თუ ამ სტატიას კითხულობ, ესე იგი შენ იმ პრივილეგირებული ადამიანების რიცხვს მიეკუთვნები, ვისაც კორონავირუსის გავრცელების შედეგად გამოწვეული იზოლაციის პირობებში აქვს თბილი სახლი, საჭმელი, ელექტროენერგია, ინტერნეტი, ან სულ ცოტა – მობილური ტელეფონი.

ეს უკვე ნიშნავს, რომ სახლში მარტო ყოფნა – არც ისე ცუდი ამბავია!

3 კვირიანი სახლში ჯდომის შემდეგ, გადავწყვიტე გაგიზიაროთ იდეები თუ რით შეიძლება გაიყვანოთ დრო, პროდუქტიულად ან არც ისე, და თქვენგანაც მოვისმინო საუკეთესო იდეები.

  1. დაიწყე დილაობით საუზმობა.
  2. შეისწავლე სტრესთან გამკლავების მეთოდები.
  3. წაიკითხე ეს წიგნები ახალი ამბების მაგივრად. კიდევ – სხვები.
  4. სახლიდან თუ მუშაობ, გადახედე სამუშაო სივრცეს. შეიძლება სამუშაო მაგიდის განახლება მოგინდეს.
  5. შეარჩიე შესაბამისი მუსიკა სამუშაოდ. გაგვიზიარე Pink Club-ში, რასაც უსმენ.
  6. გაწმინდე და განაახლე სამკაულები.
  7. დაიწყე ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავება.
  8. დაალაგე სახლი და მიუჩინე ყველა უადგილო ნივთს თავის ადგილი.
  9. დაალაგე ტანსაცმლის კარადა.
ფოტო: Tina Dawson on Unsplash
  1. სახლში არსებული ძველი ნივთებისგან შექმენი დეკორაციები. შედეგი გაგვიზიარე.
  2. თუ ხვდები რომ მშობლებთან ერთად ცხოვრება აღარ შეგიძლია, დაიწყე ფიქრი მარტო ცხოვრებაზე.
  3. უარი თქვი შამპუნზე და სახლში ყოფნის დრო ადაპტაციისთვის გამოიყენე.
  4. კარგად გაეცანი ქალთა უფლებებს და მათ მოსაპოვებლად მებრძოლი ქალების ისტორიებს.
  5. მოემზადე აღდგომისთვის.
  6. უყურე ფილმებს, რომელთა ნახვაც დიდი ხანია გინდოდა. აქ იპოვი ჩვენს მიერ შედგენილ 20 საუკეთესო ფილმის სიას, დამატებით სიას 8 ფილმით და კიდევ სხვა 10 რომანტიკულ ფილმს. ასევე შეათვალიერე ქართველი ქალი რეჟისორების მიერ გადაღებული ფილმები.
  7. უყურე ყველა სერიალს, რომლებიც მეგობრებმა გირჩიეს. გაგვიზიარე შენი ფავორიტებიც.
  8. (ბოლოსდაბოლოს გაბედე და) წაიკითხე ყველაფერი მასტურბაციის შესახებ. შემდეგ კი პრაქტიკაში იმეცადინე. :)
ფოტო: Adrianna Van Groningen on Unsplash
  1. თუ შენს პარტნიორთან ერთად ხარ იზოლირებული, ამ სტატიაში 88 საშუალებაა მოცემული, რაც ტელევიზორის ყურების ნაცვლად შეგიძლიათ გააკეთოთ. აარჩიე მხოლოდ ის პუნქტები, რომლებიც გარეთ გასვლას არ ითვალისწინებს.
  2. თუ პირიქით, საყვარელი ადამიანისგან შორს გიწევს თვითიზოლაციაში ყოფნა, გადაიკითხე რჩევები შორ მანძილზე ურთიერთობების შესახებ.
  3. დაალაგე და დაახარისხე ზამთრის ტანსაცმელი. ამ საქმიანობის შედეგად აღმოჩენილი ზედმეტი ნივთები შეგიძლია კარანტინის დასრულების შემდეგ ამ ჯგუფში გაუზიარო სხვებს.
  4. მოიმზადე ნამდვილი ცხელი შოკოლადი.
  5. შეწყვიტე ყავის სმა. ეს მხოლოდ სტრესს მოგიმატებს. მიეძალე მწვანე ჩაის და სვი ბევრი წყალი.
  6. დაკავდი იოგათი.
  7. თუ შფოთვა შემოგაწვება, გააკეთე 10 წუთიანი მედიტაციის პრაქტიკა.
  8. დაიბანე სახე ყოველდღიურად. შეარჩიე შენი სახისთვის შესაფერისი გამწმენდი საშუალება.
  9. შეიღებე თმა საკუთარი ხელით.
  10. ჩაიწერე და შეისწავლე შენი სიზმრები.
  11. გადააფასე შეხედულებები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.
ფოტო: Toa Heftiba on Unsplash
  1. თუ უმუშევარი დარჩი, შეაფასე შენი სიტუაცია ახლებურად და დაინახე ამაში სარგებელი; შემდეგ კი ქვემოთ მოყვანილი რჩევები გაითვალისწინე.
  2. განაახლე პროფესიული რეზიუმე.
  3. ისწავლე უკეთესი სამოტივაციო წერილების წერა და გადახედე ჩვენს სხვა სტატიებსაც კარიერული წინსვლის შესახებ.
  4. მოემზადე მომავალი ინტერვიუებისთვის. ასე მომავალ გასაუბრებებზე შეცდომების შანსს გამორიცხავ.
  5. დარეგისტრირდი ონლაინ სამუშაო პლატფორმებზე დამატებითი შემოსავლის გამოსამუშავებლად: Upwork.com, Fiverr.com, freelancer.com, guru.com, cloudpeeps.com, 99designs.com.
  6. დაიწყე ონლაინ კურსებზე სწავლა კარიერული წინსვლისთვის: Coursera.org, Lynda.com, Udemy.com.
  7. თუ ყოფილ შეყვარებულთან დაკონტაქტება მოგინდა, ყურადღება ამ სტატიაზე გადაიტანე.
  8. დაიწყე ხატვა, ან გაიხსენე მიტოვებული ხელსაქმე.
  9. დაიწყე დღიურის ან ბლოგის წერა. შეგიძლია Pink.ge-ზე ავტორად შემოგვიერთდე და შენთვის საინტერესო თემებზე წერო. მისწერე რედაქტორს იმეილი და გაუზიარე შენი ინტერესები და შესაძლებლობები.
  10. შემოგვიერთდი Pink Club-ში და გვესაუბრე ათას საინტერესო თემაზე.
  11. და, რაც მთავარია, გახსოვდეს ეს 8 ჭეშმარიტება როცა ყველაფერი ცუდად მიდის.