Tags

კვება, სილამაზე

მწვანე ჩაის უცნობი თვისებები 

ჩვენ ძალიან კარგად ვიცით, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს წონაში კლებას, აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და ბევრი დიეტის შემადგენელი კომპონენტია, მაგრამ ამით მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები სულაც არ ამოიწურება.

დასვენება, კვება

6 საკვები, რომელიც სტრესს ებრძვის 

მაშინ, როდესაც დილით ნაჩქარევად ვსაუზმობთ, მერე სამსახურებში გავრბივართ, ან შინ კომპიუტერს მივუჯდებით და შესვენებაზეღა თუ ვახერხებთ რამე გემრიელის და სასარგებლოს (უფრო ხშირად კი, უსარგებლოს) მირთმევას, ორგანიზმს დიდ სტრესს ვაყენებთ.

კვება, მკითხველის ისტორიები, სხეული

“მინდა, სასწრაფოდ დავიკლო წონაში…” 

წონის დაკლება ჩვენი მკითხველებისთვის, ისევე როგორც მთელს მსოფლიოში, მუდამ აქტუალური თემაა. დღეს ორი მათგანის შეკითხვას ვუპასუხებთ: გამარჯობა, მჭირდება რამე სასარგებლო დიეტა, რომელიც ორგანიზმს არ დამიზიანებს. ვარ 16 წლის, 73 კილოგრამი და სასწრაფოდ მინდა დავიკლო წონაში. მადლობელი ვიქნები, თუ რამით დამეხმარებით. მოგესალმები. ძალიან სასიხარულოა, როდესაც ადამიანი ზედმეტ წონას დროულად ებრძვის მანამ,…

სახლი, წარმატება

4 რეცეპტი ეკონომიური ხარჯვისთვის 

დღეს განვიხილავ მინიმალურ შემოსავალს, რომელიც არ აღემატება 500 ლარს. რჩევები საკუთარ თავზე გამოვცადე, ასე რომ შენს შენიშვნებსაც მივიღებ მხედველობაში. ეს რჩევები იმ შემთხვევაშია გამოსადეგი, თუკი ვინმესთან ერთად ცხოვრობ. რჩევა 1: წინასწარ მოიშორე კომუნალურები ხელფასის დარიცხვისას, პირველ რიგში, გირჩევ, კომუნალური გადასახადები გადაიხადო. ინტერნეტი, ტელევიზია, გაზი, დასუფთავება, წყალი, ელექტროენერგია, დაახლოებით 100-140 ლარია,…

დასვენება, თვითგანვითარება

8 ფილმი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა ნახოს 

„მე არ ვიცოდი, რა მინდოდა მეკეთებინა, მაგრამ ყოველთვის ვიცოდი, რომ მინდოდა ვყოფილიყავი ქალი!” გარემო სადაც ცხოვრობ, ძლიერი და დამოუკიდებელი ქალის მაგალითებით არ განებივრებს, შესაბამისად ფილმი არის სივრცე, სადაც საკუთარ თავს ეძებ და პოულობ. გყავს რჩეული პერსონაჟები, რომლებისგანაც იღებ მოტივაციასა და შთაგონებას და მზად ხარ ნებისმიერი დაბრკოლების გადასალახად. ყველას გვჭირდება მოტივაცია და…

წარმატება

4 ფრაზა, რომელიც სამსახურში არ უნდა თქვა 

დაუკვირვებლად ნათქვამმა ერთმა სიტყვამაც კი შეიძლება თავდაყირა დააყენოს ჩვენი გეგმები, მიღწევები და ყოველდღიურობა. განსაკუთრებული დაფიქრება კი იმ გარემოში გვმართებს, სადაც მეტ-ნაკლებად ჩვენი კეთილდღეობა და მომავალი წყდება. ერთ-ერთი ასეთი ადგილი სამსახურია. ხშირად გვესმის ნაცნობ-მეგობრების წუწუნი, რომ არ ანდეს საქმე, რაც კარგად იცის, მის ნაცვლად სხვა აირჩიეს. მიზეზი კი უმეტესად ერთია, თავდაჯერება აკლდა….

სხეული

პრობლემა: პატარა მკერდი 

ჩვენი აზრით, ყველა ქალი უნდა ამაყობდეს საკუთარი სილამაზით, თუმცა იშვიათად თუ შევხვდებით ქალს, რომელიც საკუთარი გარეგნობით ბოლომდე კმაყოფილია. ზოგიერთ ჩვენგანს საკუთარი სიმაღლე არ აკმაყოფილებს, სხვებს სხეულის ფორმა, წონა, ზოგს მკერდის ზომა და ა.შ. ჩვენი ჟურნალი ზრუნავს შენზე, თან ზუსტად ხვდება რა პრობლემა გაქვს და გთავაზობს უამრავ რჩევას: როგორ გამოჩნდე უფრო…

ოჯახი, სხეული

ორსულობის თანმდევი 10 უსიამოვნება, რის შესახებაც არავინ გაფრთხილებს 

რატომღაც არავინ ყვება (ან თუ ყვება, შელამაზებულად და ძალიან მსუბუქად) ორსულობის სიძნელეების შესახებ. ალბათ ბევრჯერ და ბევრისგან მოგისმენია და ბევრგან წაგიკითხავს, რომ შვილი ბედნიერებაა, ახალი სიცოცხლეა, რომ ამის გამო ღირს ცხოვრება, რომ ორსულობა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე განსაკუთრებული და საოცარი პერიოდია… და, რატომღაც, სიტყვასაც კი არ გადაგიკრავენ იმაზე, რომ ამ 9 თვის…

კვება

ცივი ყავის 7 საუკეთესო რეცეპტი 

თუ შენც ჩემსავით არარსებულ შვებულებას ქალაქში ატარებ, ან გაგიმართლა და აგარაკზე ჩრდილში, ჰამაკში ნებივრობ, ცივი ყავა ალბათ თქვენი განუყრელი მეგობარია. ფრიად პატივცემული ცივი ყავა ნამდვილად პოპულარული სასმელია ჩვენს ქვეყანაში, თუმცა ის მხოლოდ ყავის, შაქრისა და წყლის მიქსი არ არის. ამ სასმელის დამზადების ტექნოლოგიაში რამდენიმე პატარა ნიუანსი არსებობს, რომლის გათვალისწინებაც ნამდვილად…

1/0
ოჯახი, სიყვარული

Will You Marry Me? – ხელის თხოვნის ფოტოები 

შენ წარმოიდგინე, ხელის თხოვნის ფორმას ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს, თუმცა კაცების უმრავლესობა ამას ყურადღებას არ აქცევს. ნუთუ ასეთი რთულია ჩართო ფანტაზია და შენი მეორე ნახევრის სიხარული გააორმაგო?! ცნობისთვის, რაც უფრო მრავალფეროვანი და ორიგინალური იქნება ხელის თხოვნა, მით უფრო მრავალფეროვანი იქნება თანაცხოვრებაც. ხშირად მამაკაცები ფანტაზიის არქონას მატერიალურ მხარეს აბრალებენ, მაგრამ კოლაჟში…

სილამაზე, სხეული

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში ზაფხულის სეზონისთვის 

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად თავს წამოყოფენ ზამთრის განმავლობაში დაგროვილი აბეზარი კილოგრამები. აჯობებს დროზე დავივიწყოთ ტელევიზორის და კომპიუტერის წინ სასუსნავებთან ერთად გატარებული საღამოები და სასწრაფოდ მივაკითხოთ სავარჯიშო დარბაზებს. მასაჟისტის მომსახურებით სარგებლობაც არ იქნება ურიგო, დილაობით ადრე ადგომა და სირბილიც შესანიშნავი აზრია, როდესაც გაზაფხულის მზიანი და თბილი დილა 7 საათზე თენდება. თუ დროის პრობლემა…

სტილი

როგორ შევარჩიოთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი 

ქალების დიდი ნაწილი მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ანიჭებს უპირატესობას. არსებობს კი ფეხსაცმელი, რომელიც ერთდროულად მოხერხებულიც იქნება და უსაფრთხოც? ვერც ერთი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ვერ იქნება კედებზე კომფორტული, თუმცა განსხვავება მათ შორისაცაა და ეს მხოლოდ ქუსლის სიმაღლეზე არაა დამოკიდებული. მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს 5 ძირითადი თავისებურება აქვს, რაც მთლიანობაში მის მოხერხებულობას განაპირობებს: 1. ქუსლის ადგილმდებარეობა თუ ქუსლი ძალიან…

სტიგმა & უფლებები

როგორ „ამოვიცნოთ“ ფემინისტი 

ხშირად მქონია შემთხვევა, როცა თანამოსაუბრე უცებ წყვეტს კამათს და ცხვირაბზუებული მეუბნება: „აუ, შენ ფემინისტი ხარ?“ რატომღაც სიტყვა „ფემინისტს“ ისეთი ნეგატიური ემოცია მოაქვთ ადამიანებში, რომ ძალაუნებურად ვიწყებ იმის მტკიცებას, რომ ავტომატურად ფემინისტი ხდება ყველა ის ადამიანი, ვისაც, მინიმუმ, ცოლების ცემა-ტყეპის ან მკვლელობის შემთხვევებზე თმები ყალყზე უდგება. და საერთოდაც, ვინ არის ფემინისტი?…

კვება, სხეული

17 სტატია სწორი კვებისა და სიჯანსაღისთვის 

ამ სტატიაში გთავაზობთ Pink.ge-ს ავტორების მიერ შეგროვებულ და დამუშავებულ რესურსებს დიეტის, სწორი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

ოჯახი, ფლირტი

ფლირტის 3 ოქროს წესი დაოჯახებული გოგონებისთვის 

შეუძლია თუ არა გათხოვილ ქალს ფლირტი, ჩემი პასუხია – კი. თუკი ეს ურთიერთობა ისევ ქმართან/პარტნიორთან ურთიერთობას გამოაცოცხლებს, თუკი შენს პარტნიორს სხვა თვალით, ახლებურად შეხედავ, მე მგონია, რომ ძალიანაც ჯანსაღია. თანაც, ვინ დაასკვნა, რომ გათხოვების შემდეგ ყველა ქალი ბრმავდება და სიმპათიურ ტიპებს ვეღარ ამჩნევს?

წარმატება

ფინანსური რჩევები – ეფექტური პროცენტი 

  როგორც წინა სტატიებში აღვნიშნე, ნებისმიერი სესხის ეფექტური საპროცენტო განაკვეთი განსხვავდება ჩვეულებრივი საპროცენტო განაკვეთისგან და პრაქტიკაში ყოველთვის აღემატება მას. ამ სტატიაში გასწავლი, როგორ მოემზადო სესხის აღებამდე და ბანკში მისვლამდე და ინტერნეტ-რესურსების გამოყენებით გაარკვიო სესხის რა თანხის მიღებას შეძლებ და სად აქვთ შენთვის უკეთესი პირობები. დავუშვათ, შენი ხელფასი შეადგენს თვიურ 700 ლარს და გსურს სამომხმარებლო…

ოჯახი

27 სტატია ქორწილის და ქორწინების შესახებ 

რადგან გაზაფხული სიყვარულის და ქორწილების პერიოდია, გადავწყვიტეთ ყველა სტატია, რაც კი ამ თემისთვის მიგვიძღვნია, ერთად შეგვეკრიბა. საქორწილო ცერემონიალი – დაგეგმვა: 50 საქორწილო კაბა საგაზაფხულო კოლექციებიდან 25 არასტანდარტული თაიგული პატარძლისთვის გაიფერადე ქორწილი – გაიზიარე რჩევები PINK–ისგან 15 საქორწინო კაბა მსოფლიო კინო ინდუსტრიაში მეჯვარის სახელმძღვანელო იდეები ნიშნობის ბეჭდისთვის 2013 წლის 10 საუკეთესო საქორწილო…

სტილი

სამოსი, რომელიც უფრო გამხდარს გამოგაჩენს 

ყველას ცხოვრებაში დგება პერიოდი, როცა სასურველ ფორმაში დასაბრუნებლად ათასგვარ საშუალებას მივმართავთ. თუ ზედმეტი კილოგრამების დამალვა გსურს, თუმცა არ იცი ამისთვის დიეტის გარდა რა ხერხებს უნდა მიმართო, წარმოგიდგენ რამდენიმე რჩევას ჟურნალისგან ELLE. ეშმაკობა ნასკვით წელზე შემოხვეული და განსკვული ჟაკეტი ან სვიტერი შეგიძლია ატარო მოკლე კაბასთან ერთად. ეს აპრობირებული მეთოდია, როცა წონის მატების შედეგად…