Tags

თავის მოვლა, სტილი

ლიფის შერჩევის სახელმძღვანელო 

იცოდი, რომ ქალების 80%-ზე მეტი არასწორი ზომის ბიუსტჰალტერს ატარებს? (70% მეტისმეტად პატარა ზომა აცვია, 10% კი – მეტისმეტად დიდი) ის მაინც თუ იცოდი, რომ არასწორი ზომის ბიუსტჰალტერს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემის გამოწვევა შეუძლია? სანამ კითხვას გააგრძელებ, მოდი, რამდენიმე ტერმინს განვმარტავ, რომელსაც ქვემოთ გამოვიყენებ: დუგმა (closure) – ლიფის შესაკრავი სარტყელი (band) – ლიფის ბრტყელი…

თავის მოვლა

ჯანსაღი მოქტეილები ზაფხულისთვის 

ხილის სეზონი მოდის, ამასთანავე საზღვაო სეზონისთვის ფორმაში ჩადგომა ყველას გვინდა, ამიტომ გთავაზობ ძალიან სასარგებლო და მარტივი მოქტეილების (smoothie) რეცეპტებს. კიდევ ერთი იდეა: შეგიძლია საზაფხულო წვეულებაზე მეგობრებთან თავი შენ მიერ მომზადებული ამ ჯანსაღი და ვიტამინებით მდიდარი მოქტეილებით მოიწონო.

თავის მოვლა

პრობლემა: პატარა მკერდი 

ჩვენი აზრით, ყველა ქალი უნდა ამაყობდეს საკუთარი სილამაზით, თუმცა იშვიათად თუ შევხვდებით ქალს, რომელიც საკუთარი გარეგნობით ბოლომდე კმაყოფილია. ზოგიერთ ჩვენგანს საკუთარი სიმაღლე არ აკმაყოფილებს, სხვებს სხეულის ფორმა, წონა, ზოგს მკერდის ზომა და ა.შ. ჩვენი ჟურნალი ზრუნავს შენზე, თან ზუსტად ხვდება რა პრობლემა გაქვს და გთავაზობს უამრავ რჩევას: როგორ გამოჩნდე უფრო…

ორსულობა და დედობა

კონტრაცეპტივები და მათი მოქმედება 

ნებისმიერი ქალი (და კაციც!) უნდა ზრუნავდეს იმაზე, რომ თავი აარიდოს არასასურველ ორსულობას, ეს კი კონტრაცეფციის სწორად შერჩევის საფუძველზე უნდა მოხდეს, თუმცა არჩევანში კარგი იქნება თუ კაციც მიიღებს მონაწილეობას. კონტრაცეფცია – ეს არის თავდაცვა არასასურველი ორსულობისაგან (და ზოგ შემთხვევაში სგგდ-სგანაც შემთხვევითი კონტაქტების დროს, შეუმოწმებელ პარტნიორთან), ხოლო ამაზე ზრუნვა მხოლოდ ქალს არ…

თავის მოვლა

ექვსი მცდარი შეხედულება ორსულების შესახებ 

აღმოვაჩინე, რომ ორსულობა ბევრ სტერეოტიპთან და მცდარ შეხედულებასთანაა დაკავშირებული, არა მხოლოდ ჩვენში, არამედ ზოგადად, მსოფლიოშიც. ნაწილი შესაძლოა, სიმართლეც იყოს (მაგალითად, ყველა ორსულს ბოლო თვეში როკენროლის ცეკვა ნამდვილად არ შეუძლია. რა ვიცი, ალბათ), მაგრამ არსებობს სტერეოტიპები, რომლებიც ნამდვილად და 100%-ით მცდარია (თუ მოგინდება, უარი არაფერზე უნდა თქვა, მათ შორის, ღვინოზეც კი). ცოტა ხნის წინ ვწერდი რა…

თავის მოვლა

რატომ უნდა ვსვათ წყალი? წყალი და მისი სასარგებლო თვისებები 

ადამიანის სხეულის 55-86% წყალია. ცხადია, რაოდენ მნიშვნელოვანია წყალი ადამიანის სიცოცხლისთვის. წყლის გარეშე ადამიანი ერთ კვირასაც ვერ გაძლებს. სხეულის მიერ წყლის მინიმალური ყოველდღიური მოთხოვნა 1700მლ-ია – დაახლოებით, 2 ლიტრამდე ან 8 ჭიქა წყალი, როგორც ამას ხშირად გვირჩევენ დიეტოლოგები, კოსმეტოლოგები, ექიმები. წლის ცხელ დროს გაცილებით მეტ სითხეს ვკარგავთ და შესაბამისად წყლის რაოდენობაც…

ორსულობა და დედობა

ორსულობის თანმდევი 10 უსიამოვნება, რის შესახებაც არავინ გაფრთხილებს 

რატომღაც არავინ ყვება (ან თუ ყვება, შელამაზებულად და ძალიან მსუბუქად) ორსულობის სიძნელეების შესახებ. ალბათ ბევრჯერ და ბევრისგან მოგისმენია და ბევრგან წაგიკითხავს, რომ შვილი ბედნიერებაა, ახალი სიცოცხლეა, რომ ამის გამო ღირს ცხოვრება, რომ ორსულობა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე განსაკუთრებული და საოცარი პერიოდია… და, რატომღაც, სიტყვასაც კი არ გადაგიკრავენ იმაზე, რომ ამ 9 თვის…

თავის მოვლა

დარიჩინის გამოყენების ხერხები თავის მოვლისთვის 

უმეტესობისთვის, დარიჩინი საყვარელი არომატიზატორია როგორც ნამცხვრებსა და პეჩენიებში, ისევე ყავასა და საღეჭ რეზინში. თუმცა დარიჩინი მხოლოდ გემოსთვის როდია – კალციუმის, რკინისა და მანგანუმის შემცველობის გამო მას უამრავი კარგი თვისება გააჩნია.  ასე რომ, შეგიძლია დღეიდან შენს სიმალაზის რაციონში დარიჩინი მნიშნველოვან ინგრედიენტად აქციო. სახისთვის 1. დარიჩინისა და მუსკატის ნიღაბი: ეს სურნელოვანი ნიღაბი…

თავის მოვლა

თუ ძილს დაიკლებ! – უძილობასთან დაკავშირებული 16 რისკი 

21 საუკუნეში, სადაც 24 საათის განმავლობაში ინფორმაციას ვიღებთ, ძილისთვის საკმარისი დროის პოვნა პრობლემად რჩება. სხვადასხვა კვლევის საფუძველზე დადგენილია, რომ ადამიანს საშუალოდ 7-9 საათი უნდა ეძინოს, თუმცა დღევანდელი მონაცემებით, ძილისთვის აუცილებელი პერიოდი 6 საათამდეა დასული. გამოკითხვის მიხედვით, ამერიკელების 40%-ს 7 საათზე ნაკლები სძინავს, ხოლო 70 მილიონ ადამიანს ძილის რეჟიმი არეული აქვს. ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია კარგად…

თავის მოვლა

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში ზაფხულის სეზონისთვის 

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად თავს წამოყოფენ ზამთრის განმავლობაში დაგროვილი აბეზარი კილოგრამები. აჯობებს დროზე დავივიწყოთ ტელევიზორის და კომპიუტერის წინ სასუსნავებთან ერთად გატარებული საღამოები და სასწრაფოდ მივაკითხოთ სავარჯიშო დარბაზებს. მასაჟისტის მომსახურებით სარგებლობაც არ იქნება ურიგო, დილაობით ადრე ადგომა და სირბილიც შესანიშნავი აზრია, როდესაც გაზაფხულის მზიანი და თბილი დილა 7 საათზე თენდება. თუ დროის პრობლემა…

თავის მოვლა

ებრძოლე ცელულიტს! 

ცელულიტის სამკურნალოდ უნივერსალური მეთოდი არაა ცნობილი, მისგან საბოლოოდ განკურნების გზაც არავის აღმოუჩენია, მაგრამ არსებობს საშუალებები, რომლებიც დროებით შეუმჩნეველს ან ნაკლებად შესამჩნევს ხდის ცელულიტის არსებობას.

თავის მოვლა, მნიშვნელოვანი

“პუტკუნ შოუ” ანუ სილამაზის კომერციული დისკრიმინაცია 

მოწვეული ავტორი: ბლოგერი Pro-Woman მოწვეული ავტორის სტატუსით სტატიის გამოქვეყნება შენც შეგიძლია. გამოგზავნე სტატია Word ფორმატში ელ. ფოსტაზე – editor@pink.ge მათ არ დავცინით – თუმცა თანავუგრძნობთ. მათ არ ვებრძვით – თუმცა ვდევნით ეკრანებიდან. არ გვსურს ისინი ვიხილოთ წამყვანებად, მოდელებად, სარეკლამო რგოლებში. მაგრამ მზად ვართ, აზარტით ვადევნოთ თვალი მათ თავგანწირვას, დაგვემსგავსონ ჩვენ – გამხდრებს….

თავის მოვლა

როგორ დავიბანოთ თავი სწორად 

თუ შამპუნის გარდა კონდიციონერს, სპრეის, ნიღაბს და კიდევ სხვა რამეებს იყენებ, გეცოდინება, რომ ჯერ შამპუნით უნდა დაიბანო, შემდეგ კონდიციონერი და ბოლოს სპრეი უნდა გამოიყენო. მაგრამ რა ხდება მათ შორის? მიჰყევი ნაბიჯ-ნაბიჯ: 1. თავის კანი გამოიყენე René Furterer Complexe 5 ზეთი, რომელიც ეხმარება თავის კანს სხვა პროდუქტების უკეთ შეთვისებაში და ანიჭებს მოცულობას….

მოტივაცია & პოზიტივი

ივარჯიშე… მუსიკის თანხლებით 

დაგვეთანხმები, მუსიკის თანხლებით ვარჯიში ბევრად უფრო სასიამოვოა, ვიდრე მის გარეშე. ჩვენ გთავაზობთ 10 სიმღერას. მოუსმინე და თავად განსაზღვრე, რომელ ვარჯიშს რომელი მუსიკა უხდება (დააკლიკე სასურველი სიმღერის სათაურს და მოუსმინე YouTube-ზე). BULLETPROOF (DAVE AUDE’S CHERRY MIX) – LA ROUX PROMISES – NERO PURSUIT OF HAPPINESS (STEVE AOKI REMIX) – KID CUDI…

თავის მოვლა, მკითხველის ისტორიები, სასარგებლო რესურსები

რჩევები მკითხველებს: დიეტა 

წონის დაკლება კვლავაც აქტუალური თემაა მთელს მსოფლიოში და არც ჩვენი მკითხველები ჩამორჩებიან მსოფლიო ტენდენციებს. დღეს ორი მათგანის შეკითხვას ვუპასუხებთ: გამარჯობა, მჭირდება რამე სასარგებლო დიეტა, რომელიც ორგანიზმს არ დამიზიანებს. ვარ 16 წლის, 73 კილოგრამი და სასწრაფოდმინდა დავიკლო წონაში. მადლობელი ვიქნები, თუ რამით დამეხმარებით. მოგესალმები. ძალიან კარგი და სასიხარულოა, როცა ადამიანი ზედმეტ…

თავის მოვლა

როგორ ვებრძოლოთ ნაოჭებს 

ასაკის მატებასთან ერთად ჩნდება ნაოჭები, მაგრამ არსებობს ხერხები, რომლის წყალობითაც შეგვიძლია ეს პროცესი შევაყოვნოთ. ჩვენ გირჩევთ: მზისგან დაცვა კანის დაბერების პროცესს ყველაზე მეტად ხელს უწყობს მზე. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ გარეთ არ უნდა გახვიდე მზიან ამინდში, უბრალოდ გამოიყენე მზისგან დამცავი კრემები: დამატენიანებელი/ტონალური კრემი მინიმუმ SPF 15-ით, ხოლო…

თავის მოვლა

პრობლემა – ჩაბრუნებული თმა 

ამ თემაზე ქართულად საკმაოდ მწირი ინფორმაციაა, პრობლემა კი არცთუ იშვიათია. დაგვეთანხმები, რომ ძალიან ცუდად ჩანს ამობურცული ადგილები, მუქი ლაქები ფეხებზე ან და თმა – კანქვეშ. თუ გაწუხებს თმის ჩაბრუნება, მაშინ ეს სტატია საინტერესო იქნება შენთვის. პილინგი დღეში ორჯერ პილინგით კარგად დაიმუშავე ის ადგილი, სადაც ხშირად ხდება თმის ჩაბრუნება. ამით მოიცილებ…

თავის მოვლა

ალკოჰოლიზმი ქალებში 

თქვენი არ ვიცი და მე, გასული საუკუნის 90-იან წლებამდე, არც მინახავს ალკოჰოლზე დამოკიდებული ქალი, მით უმეტეს ქართველი, მით უმეტეს – წარმატებული. თუმცა დღევანდელი სიტუაცია სულ სხვაგვარია. ალკოჰოლიზმი ქალებში თითქმის ისეთივე ხშირი მოვლენა გახდა, როგორც მამაკაცების სასმელზე დამოკიდებულება. რამ გამოიწვია ქალური ალკოჰოლიზმის გახშირება? „გამოქვაბულიდან გამოსვლამ“ ქალებს არა მარტო „იარაღის მოხმარება“ და…