Tags

თვითგანვითარება, თვითსიყვარული

ფრთხილად! ტანსაცმელი შეიძლება ზრდიდეს კიბოს რისკს 

როგორც უკვე აღვნიშნეთ გააზრებული მოხმარება დიდწილად უზრუნველყოფს იმას, რომ დედამიწა ამოისუნთქავს, ნარჩენიც ნაკლები შეიქმნება და ჩვენც იმპულსურობიდან ყურადღებიანობაში გადავდგამთ ნაბიჯს. თუმცა, ამ სტატიაში საუბარი იქნება ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ჩვენს მიერ მოხმარებული ტანსაცმლის და მასალების პირდაპირ გავლენაზე. ალბათ გიკვირს, თუ რა შუაშია ტანსაცმელი და ჯანმრთელობა. გარდა იმისა, რომ განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია ტანსაცმლის სწორად…

სხეული

სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები 

სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები/ინფექციები (სგგდ, სგგი) ის ინფექციური დაავადებებია, რომლებიც უხშირესად სქესობრივი გზით გადაეცემიან. სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები იყოფა ჯგუფებად:

სხეული

ჩაიტარე მკერდის გამოკვლევა უფასოდ! – ეივონი ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ 

სარძევე ჯირკვლის (ძუძუს) კიბო რეპროდუქციული სისტემის ავთვისებიან სიმსივნეებს შორის პირველ ადგილს იკავებს. უკანასკნელი წლების განმავლობაში, მსოფლიოში ამ დაავადების სიხშირის მატება შეიმჩნევა, სტატისტიკურად დაავადებულთა რაოდენობის ზრდა ეხება საქართველოსაც. ის, რაც ამ დაავადების შესახებ უნდა იცოდე, წაიკითხე პოსტში – რა უნდა ვიცოდეთ ძუძუს კიბოზე.  ძუძუს კიბოს მკურნალობა შესაძლებელია! საერთაშორისო გამოცდილების გათვალისწინებით, ძუძუს კიბოს პრევენციის საუკეთესო გზა…

მარათონი სიცოცხლის გადასარჩენად 

Pink გოგონებმა კარგად ვიცით, რომ ოქტომბერი ძუძუს კიბოს შესახებ ინფორმირების თვეა. მსოფლიო ღონისძიებების სერიას არც საქართველო ჩამორჩა. არასამთავრობო ორგანიზაცია “ჰერას” ინიციატივით ტრადიციული “მარათონი სიცოცხლის გადასარჩენად” ვაკის პარკის მიმდებარე ტერიტორიაზე გაიმართა. ამ ვარდისფერი ღონისძიების ორგანიზებაში სხვა მრავალი ორგანიზაციაც იყო ჩართული (ლიბ კლუბი, Irex-ის გაცვლითი პროგრამის წევრები და ა.შ). სიმბოლური 5-კილომეტრიანი მარათონის…

სხეული

სირბილი დამწყებთათვის: 10 რამ, რაც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს 

წინა კვირას შეგპირდი, ისეთ რამეებზე მოგიყები, რაც არ იცი და აუცილებლად გამოგდგება მეთქი. ჰოდა, პირობას ვასრულებ. დღევანდელი თემა იქნება 10 ფაქტი სირბილზე, რაც შეიძლება არ იცოდე. თუმცა, თუ იცი, შეხსენებაც არ გაწყენს.

სხეული

რას ნიშნავს სიმსუქნე და რით ემუქრება ის შენს ჯანმრთელობას 

როგორც ზემოთ მოყვანილ ფოტო-ინფოგრაფზეა ნათქვამი, მსოფლიოს ზრდასრული მოსახლეობის 10%-ს, 200 მილიონ მამაკაცსა და 300 მილიონ ქალს ჭარბი წონა აქვს. მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით ზედმეტი წონა აქვს ადამიანს, რომლის BMI მეტია 25 -ზე. თუმცა ეს ყველაფერი არ არის; არსებობს რამდენიმე ხარისხის სიმსუქნე, რომელიც სწორედ BMI-ს მაჩვენებლის მიხედვით იყოფა: 19-ზე ნაკლები – მეტისმეტად…

სხეული

B და D ჰეპატიტები 

B ჰეპატიტი ძირითადი ფაქტები: B ჰეპატიტი ვირუსული დაავადებაა, რომელიც აზიანებს ღვიძლს და შესაძლოა ჰქონდეს როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკული მიმდინარეობა. ვირუსი გადადის სისხლთან ან ინფიცირებული ადამიანის სხვა სითხეებთან კონტაქტით. ჰეპატიტის შედეგებით ყოველდღიურად დაახლოებით 600 000 ადამიანი იღუპება. ჯანდაცვის მუშაკებისათვის B ჰეპატიტი ერთ-ერთ ძირითად პროფესიულ რისკ-ფაქტორს მიეკუთვნება. მისგან თავის დაცვა შესაძლებელია ვაქცინაციით….

სხეული

С ჰეპატიტი 

28 ივლისი C ჰეპატიტის საერთაშორისო დღეა. ძირითადი ფაქტები: C ჰეპატიტი ღვიძლის ვირუსული დაავადებაა; შეიძლება ჰქონდეს მწვავე ან ქრონიკული მიმდინარეობა; გადაცემის ძირითადი გზა ინფიცირებული ადამიანის სისხლთან კონტაქტია; მსოფლიოში 150 მილიონზე მეტი ადამიანია С ჰეპატიტის ქრონიკული ფორმით დაავადებული, ყოველდღიურად 350000 ადამიანი იღუპება С ჰეპატიტთან დაკავშირებული ღვიძლის დაზიანების გამო; С ჰეპატიტის მკურნალობა ხდება…

წარმატება

10 რამ, რაც ყველა გოგომ უნდა იცოდეს 

ხანდახან მარტივი ჭეშმარიტებებიც სადაო ხდება. 1. როგორ მიიღო კომპლიმენტი? შენ გასაოცრად გამოიყურები. თუმცა ამის მიუხედავად როდესაც ვინმე კომპლიმენტს გეუბნება, წარმოდგენა არ გაქვს რა თქვა ან გააკეთო. მთავარია, არ დაიმორცხვო და არ დაიწყო შენს უარყოფით მხარეებზე ლაპარაკი: „ეს კი მიხდება, მაგრამ აი, ცოტა გამხდარი რომ ვიყო… აი, ცოტა მაღალი რომ ვიყო…“…

სხეული

AVON საქართველო – ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში ჩაება 

მოგეხსენებათ, რომ ძუძუს კიბოს მსოფლიოს ყველა კუთხეში აქტიურად ებრძვიან, რადგან სტატისტიკურად ქალების უმეტესობა სწორედ ამ დაავადებით იღუპება. სწორედ ამიტომ, AVON საქართველომ გადაწყვიტა ჩართულიყო უზარმაზარ კამპანიაში და ქართველ ქალბატონებსაც დახმარებოდა ამ დაავადების დაძლევასა და პრევენციაში. AVON-ი 1992 წლიდან ებრძვის ძუძუს კიბოს მსოფლიოს 58 ქვეყანაში და ამ 17 წლის მანძილზე ფონდში, 800…

კვება, სხეული

რა უნდა ვიცოდეთ ალკოჰოლის შესახებ 

სამწუხაროდ ალოკოჰოლზე დამოკიდებულთა რიცხვი ბოლო დროს სწრაფი ტემპებით მატულობს, რასაც საბოლოო ჯამში მსხვერპლიც მოჰყვება ხოლმე. მოდით, გავერკვეთ რა არის ალკოჰოლი და რას მოგვიტანს მისი გადაჭარბებული დოზებით მიღება. სპირტიანი სასმელების ტიპები ძირითადად არსებობს სპირტიანი სასმელის ოთხი ტიპი: ლუდი და ტკბილი ლიქიორები, რომელიც შეიცავენ 3-იდან 6%-ამდე (ზოგჯერ უფრო მეტსაც) ალკოჰოლს. ღვინო,რომელიც შეიცავს…

სხეული

მელანომის 7 ნიშანი 

იცოდით, რომ ადამიანის კანი მთლიანობაში დაახლოებით 4 კილოგრამს იწონის? დღევანდელ პირობებში, როცა მზის რადიაცია და ზოგადი ეკოლოგიური ფონიც მთლად სახარბიელო არაა,  იგი მოფრთხილებას საჭიროებს. კანის მელანომა საკმაოდ გავრცელებული და რთული დაავადებაა. მისი განვითარების რისკ-ფაქტორებს წარმოადგენს ულტრაიისფერი დასხივების დიდი დოზები, ნევუსების ტრამვები, ოჯახური წინასწარგანწყობა და სხვადასხვა  კანის დაავადება. უმეტესად ვლინდება 30…

სტილი, სხეული

ბიუსტჰალტერი და მისი სწორად შერჩევა 

იცოდით რომ ევროპაში ბიუსტჰალტერი გაჩნდა კორსეტებთან ბრძოლის შედეგად? იმ კორსეტებთან, რომელიც აფუჭებდა ფიგურას და ვნებდა ჯამრთელობას. 1903 წელს ექიმმა ქალმა გოშ-სარომ ქალებს შესთავაზა განცალკევებული სახით კორსეტი, რომელიც მხოლოდ წელს დაიჭერდა და ნაკლებად დააზიანებდა მას და ბიუსტჰალტერი, რომელიც მკერდს გააჩერებდა სასურველ ფორმაზე. მხოლოდ XX საუკუნის მეორე ნახევარში მოხდა სიტყვა ბიუსტჰალტერის ჩანაცვლება…

თავის მოვლა

ნიახურის საიდუმლო! [გამოკითხვა] 

ნიახურის სასარგებლო თვისებების შესახებ რომ გავიგე, პირადად მე გაკვირვებული დავრჩი. ჩემთვის ნიახური ერთი რიგითი მწვანილი იყო, რომელზეც ბევრი არაფერი ვიცოდი, ახლა კი იმედი მაქვს, მისი სასარგებლო თვისებებით შენც გაგაკვირვებ.

თავის მოვლა

რა უნდა ვიცოდეთ ძუძუს კიბოზე 

სარძევე ჯირკვლის (ძუძუს) ძირითადი ფუნქცია რძის გამომუშავება და გამოყოფაა, რომლითაც უნდა მოხდეს ახალშობილის გამოკვება. გარდა ამისა ქალებისათვის მათ მკერდს დიდი სოციალური დატვირთვაა აქვს, მკერდის ფორმა, ზომა და მიმზიდველობა, ქალის სილამაზის შეფასების მნიშვნელოვანი კრიტერიუმია და მას, როგორც ყველაფერ ძვირფასს, მოფრთხილება სჭირდება, მითუმეტეს როდესაც მისი ჯანმრთელობა ისეთი რეალური საფრთხის წინაშე დგას, როგორიცაა სიმსივნეები.