Tags

კვება, სხეული

გემრიელი საუზმე წონაში კლებისთვის 

იოგურტის პარფე შენი სილამაზის, ჯანმრთელობის, გახდომის და უბრალოდ გემრიელობის რეცეპტია! Parfait-ფრანგული სიტყვაა და ქართულად სრულყოფილს, სრულქმნილს ნიშნავს.

დასვენება, კვება

ჯანსაღი მოქტეილები ზაფხულისთვის 

ხილის სეზონი მოდის, ამასთანავე საზღვაო სეზონისთვის ფორმაში ჩადგომა ყველას გვინდა, ამიტომ გთავაზობ ძალიან სასარგებლო და მარტივი მოქტეილების (smoothie) რეცეპტებს. კიდევ ერთი იდეა: შეგიძლია საზაფხულო წვეულებაზე მეგობრებთან თავი შენ მიერ მომზადებული ამ ჯანსაღი და ვიტამინებით მდიდარი მოქტეილებით მოიწონო.

თვითგანვითარება, სხეული

17 ჯანსაღი ჩვევა, რომელიც აუცილებლად უნდა გამოიმუშავო 

ზოგიერთი ჩვევა მანამდე უნდა შეიძინო, სანამ ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა ხარ. შემდეგ კი მთელი ცხოვრება უნდა მისდიო მათ. ჩვენ გთავაზობთ 17 ჩვევას, რომელიც უნდა გამოიმუშავო უკეთესი ცხოვრებისა და ბედნიერებისათვის. 1. იპოვე ვარჯიშის ის სახეობა, რომელიც სიამოვნებას განიჭებს ვარჯიში კარგად აისახება შენს ხასიათზე, ძილზე და ფიგურაზე. იმისთვის, რომ რეგულარულად ივარჯიშო, საჭიროა, ვარჯიშის იმ სახეს…

თავის მოვლა, კვება

რამდენია 200 კალორია? 

კალორიები, კალორიები… უმრავლესობას, ვინც ჩვენს ზედმეტ კილოგრამებთან თავს არაკომფორტულად ვგრძნობთ, გადმოგვიტრიალებია საყვარელი შოკოლადის შეფუთვა  და დაგვიხედავს ციფრებისთვის. გულში დაგვითვლია, აგვიწონია… თუმცა, მიუხედავად ამისა, ხშირად ვფიქრობთ, ერთი ბურგერი ან გემრიელი დესერტი ბევრს ვერაფერს დაგვაკლებს. სწორედ ასეთი შემთხვევებისთვის შემოინახე ეს სტატია და ფოტოგალერეა.  თუმცა, მანამდე შეგახსენებ, რომ ნებისმიერი ადამიანი მისთვის კომფორტულ წონაზე…

კვება, სახლი

5 რჩევა, როგორ გამოიყენო ყინულის ფორმები 

ყინულის ფორმები მშვენიერი გამოგონებაა, თუმცა მისი გამოყენება საკმაოდ ბევრ რამეში შეიძლება, იდეალურია მინი დესერტების მოსამზადებლად. ჩვენ გასწავლით, თუ როგორ მოამზადო ორიგინალური, მარტივი და გემრიელი დესერტი.

კვება

თამრის 50 მარტივი რეცეპტი: გემრიელობები ფენოვანი ცომისგან 

ინტერნეტში მარტივ ფოტო-რეცეპტებში ძალიან ხშირად წააწყდებით ფენოვან ცომს. და მართლაც, მისგან შეიძლება ბევრი საინტერესო რამ დამზადდეს დაწყებული ცნობილი და უკვე ბანალური ფენოვანი ხაჭაპურიდან, დამთავრებული ბანანისა და Nutella-ს პატარა ნამცხვრებით. მაგრამ თავად ფენოვანი ცომის მომზადება საკმაო დროს, ცოდნას და ენერგიას მოითხოვს, ზელვის პროცესი კი არაფრით ჩამოუვარდება 1-საათიან ვიზიტს სატრენაჟორო დარბაზში. სწორედ ამის გამო…

თვითგანვითარება

9 მარტივი წვრილმანი განწყობის ასამაღლებლად 

ხანდახან ამინდი, გადაღლა, ზედმეტი დადებითი ან უარყოფითი ემოცია გფიტავს და მუშაობისა თუ გართობის სურვილს გიკლავს. ასეთ დროს ენერგიის მოსამატებლად არც ყავა გშველის და არც მხიარული მუსიკის მოსმენა. თუმცა, არის კიდევ რამოდენიმე საშუალება, რათა განწყობა გაიუმჯობესო და უბრალოდ, იყო ბედნიერი. 1. მიირთვი ხილი და ბოსტნეული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ის ადამიანები, რომლებიც დღის…

კვება

თამრის 50 მარტივი რეცეპტი: კექსი 

კულინარიაში დიდი დივა არასდროს ვყოფილვარ, მაგრამ მეც მაქვს ჩემი პატარა საიდუმლო რეცეპტები, რომლებიც ისე კარგად გამომდის, რომ სავიზიტო ბარათადაც მექცა. სწორედ ასეთია თამრის ცნობილი კექსი, რომელსაც ჩემი მეგობრები უკვე ახლოს იცნობენ. დროა, თქვენც გაიცნოთ! ამ კექსის მომხიბვლელობა იმაშია, რომ ერთი და იგივე მასალით და მხოლოდ 1 ინგრედიენტის შეცვლით ყოველ გამოცხობაზე ახალი…

კვება

ხილის სალათები 

ხილის სალათები შედარებით უცხოა ჩვენი სუფრისათვის. ჩვენთან უფრო მიღებულია ხილი ნატურალური სახით იყოს სუფრაზე, არადა ხილის სალათები მშვენიერი დესერტია და საშუალებას გვაძლევს ვიფანტაზიოროთ.

თვითგანვითარება, კვება, ფლირტი

10 აფროდიზიაკი ლიბიდოს ასამაღლებლად 

არსებობს ნოყიერი, უგემური, ეგზოტიკური, ჯამრთელი და კიდევ უამრავი სხვა სახეობის საკვები, თუმცა ამ სტატიაში შემოგთაზავებთ რომანტიულ და სექსუალურ საჭმელებს – რომელიც აფროდიზიაკებადაც მოიხსენება.