Tags

კვება, სილამაზე

მწვანე ჩაის უცნობი თვისებები 

ჩვენ ძალიან კარგად ვიცით, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს წონაში კლებას, აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და ბევრი დიეტის შემადგენელი კომპონენტია, მაგრამ ამით მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები სულაც არ ამოიწურება.

დასვენება, სხეული

ენერგიის ნატურალური წყაროები 

ალბათ, შეგიმჩნევია, რომ მთელი დღის დაუღალავი მუშაობის შემდეგ შენი შემართება სადღაც ქრება და დუნდები. ზოგჯერ დილით ადგომისას თავს ისე გრძნობ, თითქოს საერთოდ არ დაგიძინია და ყველაფრისთვის მზად ხარ, რომ თბილ საწოლს დაუბრუნდე და სულ ცოტა ხანს დაივიწყო სამსახურის და სხვა მოვალეობების არსებობის შესახებ შენს ცხოვრებაში. ენერგიის ნაკლებობა ზოგჯერ ყველას გვაწუხებს,…

წარმატება

სტრესთან ბრძოლის 6 საშუალება 

სტრესი 21-ე საუკუნის ადამიანისთვის კარგად ნაცნობი მდგომარეობაა. ჩვენ სტრესთან გამკლავების რამდენიმე მეთოდს გაგაცნობთ. მათი შესრულება თავისუფალ დროს სახლში შეგიძლია. 1. ლავანდის დეკორაცია ამ მცენარეს დამამშვიდებელი სურნელი აქვს. ის არეგულირებს გულისცემას და წნევას, რაც მოდუნებასა და ძილში -დაგეხმარება. გამხმარი ლავანდა ლარნაკში მოათავსე და საწოლის გვერდით დადგი, ან ძილის წინ ლავანდის-სურნელოვანი დამტენიანებელი…

სახლი

5 თბილი სასმელი ცივი დღეებისთვის 

დაგვეთანხმები, დიდი სიამოვნებაა ზამთრის ცივ, თოვლიან დღეს საწოლში მოკალათება თბილ სასმელთან და საინტერესო წიგნთან ერთად. იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ შენი დატვირთული ცხოვრების რამდენიმე თავისუფალი დღე უფრო კომფორტული გახდეს, გთავაზობთ თბილი, გემრიელი და ამავდროულად, სასარგებლო სასმლის ხუთ ვარიანტს. გროგი ბრიტანელი მეზღვაურების მიერ აქტიურად გამოყენებული ეს სასმელი გაციების და სისუსტის დროს არის რეკომენდებული….

კვება, სხეული

მწვანე ჩაი: სასარგებლო და უარყოფითი თვისებები 

გამოგიტყდები და მწვანე ჩაი არ მიყვარს. რაღაცნაირი გემო აქვს, გემოს კი დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებ, მაგრამ მას შემდეგ, რაც მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებებს გავეცანი, ვეღარ წარმოვიდგენ სხვა სითხე როგორ უნდა ვსვა. შენს წინაშეა მიზეზები, თუ რატომ უნდა დალიო მწვანე ჩაი (უფრო ხშირად): მწვანე ჩაი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა, ეს ნივთიერებები კი დაბერებას…

ურთიერთობები

ორმაგი სტანდარტი 

ჩემი დაქალის – ანანოს ზარმა გამომაღვიძა.

„მე და ლაშა დავშორდით!“ – ძილბურანში სასოწარკვეთილი ხმა ჩამესმა. ჩავიცვამ და ამოვალ-მეთქი, ჩავილუღლუღე, მაგრამ ჩამეძინა.

მეორედ გუგას ბუზღუნმა გამომაღვიძა. ფართხა–ფურთხით ჩავიცვი, გუგას დავპირდი, დღეს აუცილებლად გაგყვები შოპინგზე-მეთქი, მისი ფინჯნიდან მოსვი ჩაი და ანტრესკენ გავეშურე, სადაც თამო და ანანო უკვე მელოდნენ.

ურთიერთობები

რაც მომწონს, იმას ვაკეთებ (ნაწილი 1) 

დიდი ხანია ვგრძნობ, რომ მოვწონვარ. როგორ მიყურებს, პირდაპირ თვალებით მჭამს. მეც მომწონს, ვეპრანჭები რამაზიკოს და როცა მაშტერდება, მეც ვუღიმი, მერე სახეს მაცდურად ვატრიალებ. ერთ წრეში ვართ, ერთად დავდივართ აქეთ-იქით, ერთმანეთთან ვიკრიბებით ხოლმე, ხან კინოში დავდივართ, ხან კლუბში ვათენებთ ღამეებს.

თვითსიყვარული, კვება

5 პროდუქტი, რომელიც განწყობას აუმჯობესებს 

სამწუხაროდ შემოდგომა ის სეზონია, როცა ყველაზე ხშირად გვემართება დეპრესია, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ ეს არ არის მიზეზი ანტიდეპრესანტების მისაღებად. გუნება–განწყობილების გაუმჯობესება ჩვეულებრივი საკვები პროდუქტებით შეგიძლიათ. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილ პროდუქტებს რეგულარულად მიიღებთ, შემოდგომის დეპრესია უკანმოუხედავად დატოვებს ტერიტორიას.