Tags

სილამაზე, სხეული

7 რჩევა სოლარიუმში წასვლამდე 

თუ ზაფხული რუჯის გარეშე შენც წარმოუდგენლად გეჩვენება და ხშირად სტუმრობ სოლარიუმებს, გილოცავთ! შენი სეზონი დაიწყო :) თუმცა სოლარიუმებთან სიფრთხილეა საჭირო, რადგან არსებობს კანის კიბოს გაჩენის რისკი. ამ რისკის შემცირება კი სწორად გარუჯვით შეგიძლია. ამ სტატიაში გირჩევთ, როგორ მოიქცე, თუ სოლარიუმში გარუჯვა გადაწყვიტე და როგორ შეინარჩუნო რუჯი დიდხანს. 1. სოლარიუმი ყველაზე…

თვითგანვითარება

9 მარტივი წვრილმანი განწყობის ასამაღლებლად 

ხანდახან ამინდი, გადაღლა, ზედმეტი დადებითი ან უარყოფითი ემოცია გფიტავს და მუშაობისა თუ გართობის სურვილს გიკლავს. ასეთ დროს ენერგიის მოსამატებლად არც ყავა გშველის და არც მხიარული მუსიკის მოსმენა. თუმცა, არის კიდევ რამოდენიმე საშუალება, რათა განწყობა გაიუმჯობესო და უბრალოდ, იყო ბედნიერი. 1. მიირთვი ხილი და ბოსტნეული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ის ადამიანები, რომლებიც დღის…

კვება, სხეული

7 არაკალორიული მიზეზი, რომელიც გახდომაში გიშლის ხელს 

ყველა ჩვენგანი ცდილობს საკუთარი სხეულის სრულყოფას. ეს თანამედროვე სამყაროში საკმაოდ რთული ამოცანაა, რადგან ჩვენ, ქალებს, გვიწევს ვიზრუნოთ გარეგნობასა და კარიერაზე ერთდროულად, რაც ძირითადად დროის სიმცირიდან გამომდინარე შეუძლებელია.