Tags
თავის მოვლა, სხეული

4 სტატია წყალზე 

წყალი ყველაზე ძვირფასი ბუნებრივი რესურსია. როგორ დაზოგო წყალი, როგორ დალიო და ყველა სხვა საჭირო ინფორმაცია ამ სტატიებში გელოდება: 15 ხერხი წყლის დასაზოგად  რეჰიდრაცია – შენ 60% წყალი ხარ  რატომ უნდა ვსვათ წყალი? წყალი და მისი სასარგებლო თვისებები  11 რჩევა მეტი ენერგიისთვის

თავის მოვლა, სხეული

7 სტატია ენერგიასა და კარგ განწყობაზე 

“დილაა. მაღვიძარამ დარეკა, მაგრამ თვალის გახელა მიჭირს, ადგომაზე აღარაა ლაპარაკი, განძრევაც მერთულება. არადა, თითქოს დროულად დავიძინე… კიდურები ლოდებივით დამიმძიმდა. ადგომის სურვილი არ მაქვს და ვერ მოტივაციას ვპოულობ”. სიტუაცია ხომ არ გეცნო? კიი? მაშინ ჩვენი სტატიები წაიკითხე და გაგვიზიარე როგორ ებრძვი ამ მდგობარეობას. როგორ მოვიწესრიგოთ ძილი? როგორ გავზარდოთ სახლში ვარჯიშის მოტივაცია…

თავის მოვლა, სხეული

რეჰიდრაცია – შენ 60% წყალი ხარ 

საშუალოდ, ზრდასრული ადამიანის სხეულის 60% წყლისგან შედგება და ეს მარაგი სრულყოფილი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია. თუ ამ მონაცემს ორგანოებზე გადავიტანთ, მაშინ გული 73%, ფილტვი 83%, კანი 64% ხოლო ძვლები კი 31% წყლისგან შედგება. მაშინ როდესაც გვგონია, რომ ყველაფერი კარგადაა, ჩვენი ორგანიზმი წარმოუდგენელ წყურვილს გრძნობს, მაგრამ ჩვენ მისი სიგნალების და მინიშნებების გაგება გვიჭირს….