Tags

სიყვარული

10 მიზეზი თუ რატომ ჯობია ყავა შეყვარებულს 

ხანდახან, შესაძლოა ფინჯანი ყავით ბევრად უკეთ იგრძნო თავი, ვიდრე საპირისპირო სქესის წარმომადგენელთან ერთად. რატომ? 1. კარგი ყავა სიყვარულზე გემრიელია შეგიძლია აღწერო როგორი გემო აქვს სიყვარულს? სამაგიეროდ, ერთი ფინჯანი გემრიელი ყავის შესახებ ყველას შეგიძლია უამბო და მეგობრებიც წაიყვანო მის დასაგემოვნებლად. 2. ყავა გათბობის საუკეთესო საშუალებაა თბილი ფინჯნით ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას…

კვება, სხეული

მწვანე ჩაი: სასარგებლო და უარყოფითი თვისებები 

გამოგიტყდები და მწვანე ჩაი არ მიყვარს. რაღაცნაირი გემო აქვს, გემოს კი დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებ, მაგრამ მას შემდეგ, რაც მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებებს გავეცანი, ვეღარ წარმოვიდგენ სხვა სითხე როგორ უნდა ვსვა. შენს წინაშეა მიზეზები, თუ რატომ უნდა დალიო მწვანე ჩაი (უფრო ხშირად): მწვანე ჩაი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა, ეს ნივთიერებები კი დაბერებას…

სხეული

როგორ მოვიწესრიგოთ ძილი 

იმისათვის, რომ საყვარელი საქმე ხალისიანად ვაკეთოთ, ჯანმრთელობა, კარგი განწყობა  და ენერგია შევინარჩუნოთ, საჭიროა ვიძინოთ. უნდა გვეძინოს იმდენი მაინც, რომ მთელი დღე რბილ ლეიბზე და ბალიშზე არ ვიოცნებოთ. ამასთან, ძილი ხარისხიანი უნდა იყოს. მე სადმე ლაშქრობაში 6-საათიანი ძილი თუ მყოფნის, თბილისში მინიმუმ 8-9 საათი მჭირდება. რატომ? იმიტომ, რომ ჩვენი ძილის ხარისხზე…