Tags
წარმატება

ბედნიერების 20 მარტივი მიზეზი 

ადამიანები ხშირად, ვერ ვაფასებთ იმას, რაც გვაქვს. ამიტომ გირჩევთ, შეადგინო სია იმ ყველაფრის, რაც შენს მადლიერებას იმსახურებს. ჩამონათვალი მოათავსე ისეთ ადგილას, რომ ყოველთვის, როცა თავს ცუდად იგრძნობ, გადახედო, მაგალითად, ბლოკნოტში, რომელსაც მუდამ თან ატარებ, ან სმარტფონში. სანამ სიას შეადგენდე და შემდგომაც, შესაძლოა გამოგეპაროს ქვემოთ მოცემული საჩუქრები, რომლითაც ცხოვრებამ დაგაჯილდოვა. შენ…

თვითგანვითარება

ბედნიერების ჰორმონები 

ზოგიერთი ჩვენგანი, საყვარელ ადამიანთან ხელჩაკიდებული, უბრალოდ ქუჩაში სეირნობისას განიცდის დადებით ემოციებს. ზოგიერთს ერთი გაღიმება, ერთი კოცნა ან მეზობლის ხალისიანი მისალმება აყენებს კარგ განწყობაზე. დანარჩენს კი ბედნიერების შეგრძნების მისაღწევად გარემოს იდეალურამდე სრულყოფა და პრობლემების 100% გადაწყვეტა ესაჭიროება.