იდეალური სამყარო რომ არსებობდეს, ალბათ ყველა რეგულარულად ივარჯიშებდა და სწორ და ჯანმრთელ საკვებს მიირთმევდა.

თუმცა ეს დღევანდელ დაძაბულ და ესოდენ საქმიან სამყაროში ნამდვილად შეუძლებელია. საინტერესოა გავარკვიოთ რა უფრო მნიშვნელოვანია, დიეტა თუ ვარჯიში რომ დავიკლოთ წონაში, ვებრძოლოთ სხვადასხვა დაავადებებს, უბრალოდ რომ უკეთ ვიგრძნოთ თავი. მასაშასადმე: