Tags
თავის მოვლა, სხეული

როგორ გავზარდოთ სახლში ვარჯიშის მოტივაცია 

დროთა განმავლობაში პატარ-პატარა ხერხებს მივაგენი, რომლებიც სულ ცოტა მაინც მეხმარება სახლში ვარჯიშის მოტივაციის გაზრდაში. მინდა ეს მარტივი რჩევები შენც გაგიზიარო: 1. წინასწარ განსაზღვრე დრო ვარჯიშისთვის თუ ბევრი თავისუფალი დრო გაქვს, შეგიძლია შენს განწყობას მიენდო და იმ დროს ივარჯიშო, როცა მოგინდება, მაგრამ რეალობაში ეს იშვიათად გამოდის: თითქმის ყოველთვის, განსაკუთრებით კი მაშინ,…

დასვენება, სახლი

#დარჩისახლში: 39+ თავშესაქცევი საქმიანობა თვითიზოლაციის პირობებში 

თუ ამ სტატიას კითხულობ, ესე იგი შენ იმ პრივილეგირებული ადამიანების რიცხვს მიეკუთვნები, ვისაც კორონავირუსის გავრცელების შედეგად გამოწვეული იზოლაციის პირობებში აქვს თბილი სახლი, საჭმელი, ელექტროენერგია, ინტერნეტი, ან სულ ცოტა – მობილური ტელეფონი. ეს უკვე ნიშნავს, რომ სახლში მარტო ყოფნა – არც ისე ცუდი ამბავია! 3 კვირიანი სახლში ჯდომის შემდეგ, გადავწყვიტე გაგიზიაროთ…

დასვენება, სახლი

#დარჩისახლში – ქართველი ქალი რეჟისორების ფილმები 

ქართველი მაყურებელის გასახალისებლად ეროვნულმა კინოცენტრმა ქართველ რეჟისორებთან და პროდიუსერებთან ერთად ეროვნეული კინოკლუბი დააარსა და ონალინ კინოჩვენებები დაიწყო.