Tags

დასვენება, კვება

ჯანსაღი მოქტეილები ზაფხულისთვის 

ხილის სეზონი მოდის, ამასთანავე საზღვაო სეზონისთვის ფორმაში ჩადგომა ყველას გვინდა, ამიტომ გთავაზობ ძალიან სასარგებლო და მარტივი მოქტეილების (smoothie) რეცეპტებს. კიდევ ერთი იდეა: შეგიძლია საზაფხულო წვეულებაზე მეგობრებთან თავი შენ მიერ მომზადებული ამ ჯანსაღი და ვიტამინებით მდიდარი მოქტეილებით მოიწონო.

კვება, სახლი

5 რჩევა, როგორ გამოიყენო ყინულის ფორმები 

ყინულის ფორმები მშვენიერი გამოგონებაა, თუმცა მისი გამოყენება საკმაოდ ბევრ რამეში შეიძლება, იდეალურია მინი დესერტების მოსამზადებლად. ჩვენ გასწავლით, თუ როგორ მოამზადო ორიგინალური, მარტივი და გემრიელი დესერტი.

სილამაზე

მარტივი ნიღბები სახის კანისთვის 

გსურს უფრო ნაზი და უპრობლემო სახის კანი გქონდეს? სცადე ჩვენ მიერ შემოთავაზებული ნიღბები, მათი დამზადება საკმაოდ მარტივია და სახლის პირობებშიც შესაძლებელია. ამასთან, გარდა იმისა, რომ შინ დამზადებული ნიღბები უფრო ნატურალურია და ხშირად უფრო ეფექტურიც, ასევე ხელმისაწვდომია და ნებისმიერ დროს შეგიძლია მათი გამოყენება. კენკრა და იოგურტი ამ ნიღბისთვის მარწყვი და ჟოლო…

კვება

ხილის სალათები 

ხილის სალათები შედარებით უცხოა ჩვენი სუფრისათვის. ჩვენთან უფრო მიღებულია ხილი ნატურალური სახით იყოს სუფრაზე, არადა ხილის სალათები მშვენიერი დესერტია და საშუალებას გვაძლევს ვიფანტაზიოროთ.

სილამაზე, სხეული

ბანანის 3 ნიღაბი თმისთვის 

ყველას გვინდა, რომ ლამაზი და მოვლილი თმა გვქონდეს, თმის ნიღბები კიძვირი სიამოვნებაა. არადა ზამთარში სიცივის, ქარის, თოვლის და ქუდის გამუდმებული ტარების გამო თმა მტვრევადი, მშრალი და თითქოს უფერულიც კი ხდება. დროა, მოვიფიქროთ სახლის პირობებში როგორ შეგვიძლია თმას ხალისი, ბზინვარება და სიცოცხლე დავუბრუნოთ და ისევ ვიამაყოთ საკუთარი თმით.

სხეული

ბანანი სახისთვის და სხეულისთვის 

ბანანი ზამთრის ერთ-ერთი უსაყვარლესი და პოპულარული ხილია, მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ მისგან სახის ნიღბები, ტანის სკრაბი და ტერფების კრემიც კი შეიძლება დამზადდეს.

სილამაზე

სახის კანის მოვლის ზოგადი რჩევები 

დღეს უამრავი სახის და ტანის მოვლის საშუალება არსებობს. იქნება ეს ანტიოქსიდანტების შემცველი, დამცველი ფუნქციის მქონე, ელასტიურობის შემანარჩუნებელი თუ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი, მაგრამ მათი მთავარი ფუნქცია მაინც ერთი რჩება – კრემი არის ის რაც ხელს უწყობს სახის კანის ტენიანობის შენარჩუნებას. რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი კანის მდგომარეობა.

თვითსიყვარული, კვება

5 პროდუქტი, რომელიც განწყობას აუმჯობესებს 

სამწუხაროდ შემოდგომა ის სეზონია, როცა ყველაზე ხშირად გვემართება დეპრესია, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ ეს არ არის მიზეზი ანტიდეპრესანტების მისაღებად. გუნება–განწყობილების გაუმჯობესება ჩვეულებრივი საკვები პროდუქტებით შეგიძლიათ. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილ პროდუქტებს რეგულარულად მიიღებთ, შემოდგომის დეპრესია უკანმოუხედავად დატოვებს ტერიტორიას.