ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (V ნაწილი)
დღე VII
შაბათ–კვირის მერე ყოველთვის ცოტა უფრო რთულია ვარჯიში ვიდრე შუა კვირაში. თითქოს რაღაცნაირად დუნდება სხეული და მერე თავიდან მობილიზება უჭირს.
დღევანდელი ვარჯიშისას ოდნავ იმაზე მეტად დავიღალე ვიდრე ველოდებოდი. ვარჯიშის მომენტში ძალიან საინტერესოა ხოლმე ახალი ადამიანები, რომლებიც მოდიან და ქალბატონ თინათინთან გადიან კონსულტაციებს.
რამდენი ადამიანიცაა იმდენია მიდგომა და სისტემა. დღეს ერთი გოგონა იყო მოსული და მას სულ არ დასჭირდა წელს ზემოთა ვარჯიშების დანიშვნა, მისი სხეულის აგებულებიდან გამომდინარე მხოლოდ კონკრეტული და ძალიან სპეციფიური ვარჯიშების სქემა ექნება ალბათ.
გასაუბრება
მოკლედ ამ ყველაფერზე დაკვირვება და მერე საკუთარ სისტემასთან შედარება ერთი სიამოვნებაა.
ვფიქრობ ხუთშაბათს კიდევ ერთი განტვირთვის დღე მექნება, ოღონდ, ამჯერად, არ ვიცი, ისევ ცილოვანი თუ არა.
ცილოვანი დღე კარგია, განსაკუთრებით ზამთარში. დანაყრრებული ხარ მთელი დღე და კომფორტულია.:)
wels qvemot varjishebit datvirtva arc me mawyenda :))))).
ჰო ახლა ხილისას გავაკეთებ ხვალ და ვნახოთ რა იქნება : ))
მერე მიმართე თიდანს ^^
ნინ, სავარაუდოდო დ ერთ კვირაში, გადაგიყვან სხვა პროგრამაზე და ფეხების აქტივობა გაიზრდება, ჯერჯერობით ეგ პროგრამა მეტ სიკეთეს გიკეთებს! შენთან, რომ პაციენტი მოდის, კბილს , მაშინვე, ხომ არ უბჟენ? რატომ გგონიათ, რომ ვარჯიშს თავისი თანმიმდევრული ეტაპები არ გააჩნია, და რატომ ჩქარობთ?:)))):*
წარმატებები ბლანკ :) ჩვენ გვჯერა შენი! :P :* :*.
vici martali xart:) :* ubralod adamianebi xom icit ra sulswrafebi vart, vcdilobv motmineba viswavlo vici rom chems shedegs mivagwev :******.
რომ ჩამოვალ მივლინებიდან შემოგიერთდები აუცილებლად! ტერიტორიულად რომელ ფილიალში დადიხარ შენ?
მე ჭავჭავაძეზე დავდივარ და შენც გირჩევ ♥ ფანტასტიურია თან ქალბატონი თინათინიც აქაა და მოკლედ მაგარია ♥