Tags

დასვენება

10 ენერგიული სიმღერა – კვირა 2 

როგორც გასულ კვირას გეუბნებოდით ყოველკვირეულად შევადგენ მუსიკალურ სიას, რომელსაც სირბილის დროს ვუსმენ. თქვენც არ დაიზაროთ ენერგიული სიმღერების გაზიარება. მოდი, ერთად შევადგინოთ შემდეგი კვირის ფლეილისთი.  მანამდე კი მეორე კვირის 10 ენერგიულ სიმღერას გთავაზობთ. i’m Alive (Life Sounds Like)  – Michael Franti & Spearhead  Love Myself – Hailee Steinfeld  Everybody Talks – Neon Trees on Everybody Talks  Want…

დასვენება

10 ენერგიული სიმღერა სავარჯიშოდ – კვირა 1 

ამ შაბათ-კვირას ვეცადე ჩემი მოდუნებული სხეული ცოტა გამომეფხიზლებინა. სახლიდან სარბენად გამოსული, ყურსასმენების მორგებისთანავე მივხვდი, რომ ჩემი ფლეილისტი სათანადო განწყობას ვერ შემიქმნიდა. მართლაც, სირბილის ნაცვლად 1 საათიანი სეირნობა გამომივიდა “დირსის” საცხოვრებელი კომპლექსის ეზოში. მეც იმ ადამიანების კატეგორიას მივეკუთვნები, რომელმაც ვარჯიში და სპორტული აქტივობები ცხოვრების წესად ვერ აქცია, თუმცა კარგად იცის აუცილებლობის შესახებ….

წარმატება

4 ფრაზა, რომელიც სამსახურში არ უნდა თქვა 

დაუკვირვებლად ნათქვამმა ერთმა სიტყვამაც კი შეიძლება თავდაყირა დააყენოს ჩვენი გეგმები, მიღწევები და ყოველდღიურობა. განსაკუთრებული დაფიქრება კი იმ გარემოში გვმართებს, სადაც მეტ-ნაკლებად ჩვენი კეთილდღეობა და მომავალი წყდება. ერთ-ერთი ასეთი ადგილი სამსახურია. ხშირად გვესმის ნაცნობ-მეგობრების წუწუნი, რომ არ ანდეს საქმე, რაც კარგად იცის, მის ნაცვლად სხვა აირჩიეს. მიზეზი კი უმეტესად ერთია, თავდაჯერება აკლდა….

სტიგმა & უფლებები

ყველაზე საინტერესო სარვამარტო ფეისბუქ-პოსტები [განახლებადი] 

8 მარტს ფეისბუქზე აშკარად შეინიშნებოდა ქალთა აქტიურობა და ქალებისთვის აქტუალური პრობლემები არაერთხელ წამოიჭრა. გთავაზობთ რამდენიმე საინტერესო პოსტს :) ბავშვობაში ბებიაჩემი მეუბნებოდა ხოლმე, ცისარტყელას თუ გადაახტები, ბიჭად იქცევიო. ჰოდა გავეკიდე ერთხელ ცისარტყელას. მივდი… Posted by Theo Baiashvili on Tuesday, March 8, 2016 12 quotes women need in their lives http://tgr.ph/TAZTGq #InternationalWomensDay Posted…

დასვენება, სხეული

ენერგიის ნატურალური წყაროები 

ალბათ, შეგიმჩნევია, რომ მთელი დღის დაუღალავი მუშაობის შემდეგ შენი შემართება სადღაც ქრება და დუნდები. ზოგჯერ დილით ადგომისას თავს ისე გრძნობ, თითქოს საერთოდ არ დაგიძინია და ყველაფრისთვის მზად ხარ, რომ თბილ საწოლს დაუბრუნდე და სულ ცოტა ხანს დაივიწყო სამსახურის და სხვა მოვალეობების არსებობის შესახებ შენს ცხოვრებაში. ენერგიის ნაკლებობა ზოგჯერ ყველას გვაწუხებს,…

სახლი, სილამაზე

ჩვეულებრივი სოდა, როგორც კოსმეტიკური საშუალება 

ჩვეულებრივი სოდა ალბათ შენც გამოგიყენებია სამზარეულოში, მაგრამ თუ იცი, როგორ გამოიყენო ის, როგორც კოსმეტიკური საშუალება? თუ არა – ჩვენ გეტყვით. 1. სახის სკრაბი შეურიე სოდა წყალს პროპორციით 3:1 და გამოიყენე როგორც სახის სკრაბი. შედეგი გაგაოცებს. 2. გაწმინდე სავარცხელი სავარცხლიდან თმის მოცილება ძნელია, მით უმეტეს, თუ სავარცხელი მრგვალია. შეურიე სოდა და…

სტილი, წარმატება

ლეგენდა – კოკო შანელი 

“მოდა გადადის, სტილი რჩება.” – თითქმის ერთი საუკუნის წინ კოკო შანელის მიერ ნათქვამი ეს ფრაზა დღემდე აქტუალურია. სწორედ მან შექმნა ქალის უნიკალური სტილი და მოახდინა რევოლუცია მოდის ინდუსტრიაში. გაბრიელ ბონჰერ შანელი 1883 წლის 19 აგვისტოს დაიბადა საფრანგეთის ერთ პატარა ქალაქში. დედის გარდაცვალების შემდეგ თავის დებთან ერთად ბავშვთა სახლში იზრდებოდა. 18…

თვითგანვითარება, წარმატება

დაზარალებულის მონათხრობი: „დეშელი“- სთან ურთიერთობის 1 თვე და 3 დღე 

წერილი გამოგვიგზავნა დეშელისგან დაზარალებულმა მომხმარებელმა ირმა ც.-მ. Pink.ge პასუხს არ აგებს წარმოდგენილი ინფორმაციის სისწორეზე. ახლობლები მირჩევენ დავივიწყო „დეშელი“. მეც ვცდილობ, მაგრამ ვფიქრობ დუმილი არ იქნება სწორი ჩემგან, რადგან არიან ქალბატონები, ვისაც აქვთ „დეშელი“-სთან ურთიერთობის 1-3-4-6- და ა.შ. მძიმე ურთიერთობის თვეები… მივყვეთ ქრონოლოგიურად: დღე I – სატელეფონო ზარი: უფასო აქციაზე მიწვევა;…

თვითსიყვარული, სხეული

ექვსი მცდარი შეხედულება ორსულების შესახებ 

აღმოვაჩინე, რომ ორსულობა ბევრ სტერეოტიპთან და მცდარ შეხედულებასთანაა დაკავშირებული, არა მხოლოდ ჩვენში, არამედ ზოგადად, მსოფლიოშიც. ნაწილი შესაძლოა, სიმართლეც იყოს (მაგალითად, ყველა ორსულს ბოლო თვეში როკენროლის ცეკვა ნამდვილად არ შეუძლია. რა ვიცი, ალბათ), მაგრამ არსებობს სტერეოტიპები, რომლებიც ნამდვილად და 100%-ით მცდარია (თუ მოგინდება, უარი არაფერზე უნდა თქვა, მათ შორის, ღვინოზეც კი). ცოტა ხნის წინ ვწერდი რა…

თვითგანვითარება, წარმატება

ფიზიკოსი გოგონა ყავისფერი ქამრით 

  “გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად მივიღე და ამით ოჯახში ყველა ძალიან გავაკვირვე. არავის უფიქრია, რომ ოდესმე ტექნიკური საგნებისკენ გამიწევდა გული. არჩევნის გაკეთებისას დედაჩემის სიტყვებით ვიხელმძღვანელე: “აირჩიე ის, რისი კეთებაც სიცოცხლის ბოლომდე არ მოგბეზრდება.” – ასე მოხვდა 19 წლის სალომე ჩილაჩავა საქართველოს ტექნიკური უნივერსიტეტის საინჟინრო ფიზიკის ფაკულტეტზე. “აირჩიე ის, რისი კეთებაც სიცოცხლის ბოლომდე არ…

წარმატება

რატომ არ აფასებენ ქალები თავიანთ შრომას სათანადოდ? 

ბოლო 6 წლის განმავლობაში საქართველოში ქალები ყოველთვიურად საშუალოდ 318 ლარით ნაკლებს გამოიმუშავებენ, ვიდრე კაცები. ამასთანავე, მიუხედავად იმისა, რომ ქალებსა და კაცებს თანაბრად არ მოსწონთ თავიანთი ანაზღაურება, ქალები ნაკლებად გამოხატავენ სამსახურით უკმაყოფილებას, ვიდრე კაცები. ამის მიზეზი შესაძლოა ის იყოს, რომ საზოგადოებას ქალებისგან განსხვავებული მოლოდინები აქვს: ქართველების 74% იზიარებს აზრს, რომ ქალი…

თვითგანვითარება, სხეული

17 ჯანსაღი ჩვევა, რომელიც აუცილებლად უნდა გამოიმუშავო 

ზოგიერთი ჩვევა მანამდე უნდა შეიძინო, სანამ ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა ხარ. შემდეგ კი მთელი ცხოვრება უნდა მისდიო მათ. ჩვენ გთავაზობთ 17 ჩვევას, რომელიც უნდა გამოიმუშავო უკეთესი ცხოვრებისა და ბედნიერებისათვის. 1. იპოვე ვარჯიშის ის სახეობა, რომელიც სიამოვნებას განიჭებს ვარჯიში კარგად აისახება შენს ხასიათზე, ძილზე და ფიგურაზე. იმისთვის, რომ რეგულარულად ივარჯიშო, საჭიროა, ვარჯიშის იმ სახეს…

დასვენება

ბავშვობის დროინდელი ფოტოების აღდგენილი ვერსიები 

ქართველი მოდის ბლოგერი და Pink.ge-ს ავტორი ფეფე, იგივე ირინკა ანდრეევა, თავისი ბავშვობის დროინდელი ფოტოების წლების შემდეგ აღდგენილ ვერსიებს გვთავაზობს.

თვითგანვითარება, წარმატება

7 ხერხი წარმატებული დღის დასაწყებად 

დილას როგორც დაიწყებ, მთელი დღეც ისე გაგრძელდება. სწორედ ამიტომ: 1. დილა დაგეგმე წინა ღამით რატომ უნდა დაიწყო დღე არაორგანიზებულად? თუ წინა ღამით შეადგენ To do list-ს, გაიმზადებ სამსახურში წასაღებ საკვებს, მოიფიქრებ, რა ჩაიცვა და მოაწესრიგებ ტანისამოსს, მშვიდი დილა გარანტირებული გაქვს. 2. მიმართე 15-წუთიან მედიტაციას სცადე მედიტაცია 15 წუთით. ზოგს შეიძლება…

წარმატება

30 კრეატიული სავიზიტო ბარათი 

სავიზიტო ბარათები არათუ კარგავენ საკუთარ ადგილს თანამედროვე ბიზნეს-სამყაროში, არამედ პირიქით, მათი დიზაინი უფრო მეტად შემოქმედებითი, თამამი, კრეატიული და ინოვაციური ხდება და ბოლო დროს საკუთარი ბიზნესის რეკლამირებისთვისაც გამოიყენება. აქ ასეთი სავიზიტო ბარათების რამდენიმე გამორჩეულ დიზაინს ნახავ. 1. პლასტიკური ქირურგის ბარათი 2. იოგას მწრთვნელის ბარათი 3. ყველის სახეხი ბარათი 4. განქორწინების იურისტის…

დასვენება

20 ფილმი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა ნახოს 

ფილმები უკვე დიდი ხანია, გასცდა მხოლოდ კინოკადრების გროვის რიგს. დღეს ისინი გვასწავლიან, როგორ ვიცხოვროთ, რას დავაკვირდეთ, რა გავაანალიზოთ და რა არა, რა ან ვინ გვიყვარდეს… ასეა თუ ისე, კინოს დიდი და საპატიო ადგილი უკავია ჩვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ დღემდე ჰოლივუდს არაერთი კინოშედევრი აქვს შექმნილი, გადავწყვიტეთ, ცოტათი შევამციროთ ეს წრე…

სახლი

ვარდისფერი დეტალები ინტერიერში 

ამჯერად შევეცადეთ, გიჩვენოთ როგორი ხალასი და რომანტიკული შეიძლება გახდეს ინტერიერი, თუ მასში ვარდისფერ დეტალებს დავამატებთ. ეს შეიძლება იყოს ვარდისფერი გადასაფარებელი, სურათის ჩარჩო, ბრა ან უბრალოდ, პიონების ულამაზესი თაიგული. ოღონდ ბალანსის დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია. შეიტანდი ვარდისფერ დეტალებს შენი სახლის ინტერიერში?

სტიგმა & უფლებები, წარმატება

მედელინ სტუარტი – მოდელი დაუნის სინდრომით 

“დროა ხალხი მიხვდეს, რომ დაუნის სინდრომი შეიძლება სექსუალური იყოს!” მოდის სფერო მუდმივ გარდასახვას და ცვალებადობას განიცდის, მუდმივად იცვლება სტანდარტები, სტილი და ზოგადად, სილამაზის აღქმა. თუმცა არსებობს ცვლილებები, რომელსაც შეუძლია მოდის ინდუსტრია სხვა მიმართულებით წაიყვანოს და უფრო მრავალფეროვანი გახადოს. ეს 23 წლის მედელინ სტუარტია ავსტრალიის ქალაქ ბრისბეინიდან. იგი პირველი პროფესიონალი მოდელია…