Tags

სხეული

როგორ შევიმსუბუქოთ მენსტრუაციის პერიოდი 

მენსტრუალურმა პერიოდმა შესაძლობა სამუშაოზე, ცხოვრების წესზე, სასიყვარულო ურთიერთობებზე იქონიოს გავლენა და ყველაფერი უკუღმა წავიდეს. მძიმე და ძალიან უხვგამონადენიანი მენსტრუაციის შესამსუბუქებლად არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც გარანტირებულ შვებას მოგგვრის. მოდი, მივყვეთ და ყველა საფეხური გავიაროთ: მიზანი 1. მართე ცხოვრების წესით თავი აარიდე თეთრ ფქვილს, შაქარს და ნახევარფაბრიკატებს. გასაგებია, რომ ზოგჯერ პმს-ის დროს…

სილამაზე, სხეული

სილამაზის 5 საიდუმლო, როცა გძინავს 

ზოგჯერ მგონია, რომ ძილში ძალიან ბევრ დროს ვხარჯავ(თ). ამისთვის 24-დან საშუალოდ 8 სააათს ვიყენებ(თ), დანარჩენი კი სამსახურის, მეგობრებისა და პირადი საქმეებისთვისაა. დარწმუნებული ვარ, ზოგჯერ იმდენად გადატვირთული გრაფიკი გაქვს, რომ თავის მოფხანვისთვისაც არ გცალია, ამიტომ რატომ დავკარგოთ დღე-ღამის 8 საათი მხოლოდ ძილში, როდესაც შევიძლია ორი კურდღელი ერთდროულად დავიჭიროთ? კარგად გამოვიძინოთ და…

დასვენება, სხეული

ივარჯიშე… მუსიკის თანხლებით 

დაგვეთანხმები, მუსიკის თანხლებით ვარჯიში ბევრად უფრო სასიამოვოა, ვიდრე მის გარეშე. ჩვენ გთავაზობთ 10 სიმღერას. მოუსმინე და თავად განსაზღვრე, რომელ ვარჯიშს რომელი მუსიკა უხდება (დააკლიკე სასურველი სიმღერის სათაურს და მოუსმინე YouTube-ზე). BULLETPROOF (DAVE AUDE’S CHERRY MIX) – LA ROUX PROMISES – NERO PURSUIT OF HAPPINESS (STEVE AOKI REMIX) – KID CUDI…

ოჯახი, სხეული

ენდომეტრიოზი: უშვილობის სიმპტომები 

რა არის ენდომეტრიოზი? ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გინეკოლოგიური პრობლემა, რომლის არსებობის შესახებ ბევრმა ქალმა არ იცის და ეჭვიც არ უჩნდებათ, რომ შეიძლება ენდომეტრიოზი ჰქონდეთ. ენდომეტრიოზი არის მდგომარეობა, როდესაც საშვილოსნოს შიგნითა გარსის – ენდომეტრიუმის უჯრედები განლაგებულია საშვილოსნოს გარეთ. ყველაზე ხშირად გვხვდება საკვერცხის ენდომეტრიოზი, ასევე ხშირია მცირე მენჯის, ნაწლავების და შარდის ბუშტის ენდომეტრიოზი. სხვა…

სილამაზე, სხეული

როგორ მივიღოთ მაქსიმალური ეფექტი ლაზერული ეპილაციისას 

თუ თმის მოცილების ხერხებიდან უპირატესობას ლაზერულ ეპილაციას ანიჭებ, ჩვენ გირჩევთ როგორ მიიღო მაქიმალური ეფექტი. გაითვალისწინე, რომ ლაზერული ეპილაცია განსაკუთრებით ეფექტურია ღია ფერის კანსა და მუქ თმაზე. ღია ფერის თმა შესაძლოა ჯერ შეიღებოს შავად და შემდგომ გაკეთდეს ეპილაცია. ლაზერულ ეპილაციამდე 6 თვის განმავლობაში ეცადე მოერიდო თმის ძირიანად ამოღებას (მაგალითად პინცეტი, ეპილატორი და ა.შ.). გამოიყენე საპარსი…

სილამაზე, სხეული

პრობლემა – ჩაბრუნებული თმა 

ამ თემაზე ქართულად საკმაოდ მწირი ინფორმაციაა, პრობლემა კი არცთუ იშვიათია. დაგვეთანხმები, რომ ძალიან ცუდად ჩანს ამობურცული ადგილები, მუქი ლაქები ფეხებზე ან და თმა – კანქვეშ. თუ გაწუხებს თმის ჩაბრუნება, მაშინ ეს სტატია საინტერესო იქნება შენთვის. პილინგი დღეში ორჯერ პილინგით კარგად დაიმუშავე ის ადგილი, სადაც ხშირად ხდება თმის ჩაბრუნება. ამით მოიცილებ…

თვითგანვითარება, სხეული

ალკოჰოლიზმი ქალებში 

თქვენი არ ვიცი და მე, გასული საუკუნის 90-იან წლებამდე, არც მინახავს ალკოჰოლზე დამოკიდებული ქალი, მით უმეტეს ქართველი, მით უმეტეს – წარმატებული. თუმცა დღევანდელი სიტუაცია სულ სხვაგვარია. ალკოჰოლიზმი ქალებში თითქმის ისეთივე ხშირი მოვლენა გახდა, როგორც მამაკაცების სასმელზე დამოკიდებულება. რამ გამოიწვია ქალური ალკოჰოლიზმის გახშირება? „გამოქვაბულიდან გამოსვლამ“ ქალებს არა მარტო „იარაღის მოხმარება“ და…

სტილი, სხეული

5 ყველაზე ძვირადღირებული სუნამო 

ალბათ, გაინტერესებს, რომელია მსოფლიოში ყველაზე ძვირადღირებული სუნამოები. მე დავინტერესდი და მოვიძიე… Caron’s Poivre $1000 – 30 მლ ეს სუნამო 1954 წელს გამოუშვა Michel Morsetti-მ. სუნამო უნისექსია, როგორც ქალის, ასევე მამაკაცისთვის განკუთვნილი. საბაზისო ნოტები მერქნოვანია, სუნამოს შუაგულში ყვავილოვანი არომატებია, თუმცა ყველაზე მეტად აქცენტი პილპილის მკვეთრ არომატზეა გაკეთებული. Clive Christian No. 1 $2,150…

სტილი, სხეული

“ვარდისფერი” სუნამოები 

მას, ვისაც უყვარს ყველაფერი ვარდისფერი, ალბათ სურვილიც ექნება, ვარდისფერი სუნამოების შესახებაც გაიგოს მეტი. ანუ იმ სუნამოების შესახებ, რომელთა დასახელებაშიც სიტყვა “ვარდისფერი” ანუ “PINK” ურევია. შევეცადეთ მოგვეძებნა შედარებით პოპულარული ვარდისფერი არომატები და ერთად მოგვეყარა თავი. DKNY Sweet Delicious Pink Macaroon ჯგუფი: ყვავილოვანი-ხილის DKNY Sweet Delicious  კოლექციის ლიმიტირებული გამოშვება. კოლექციაში სამი ტკბილი…

სხეული

ტამპონის გამოყენების ინსტრუქცია 

ტამპონი ყველაზე მოსახერხებელი და უმტკივნეულო საშუალებაა შენს კრიტიკულ პერიოდთან გასამკლავებლად, თუმცა თუ მის მოხმარებას შეუჩვეველი ხარ, გამოყენების ძალიან მარტივ წესებს გასწავლით. ტამპონის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს: აპლიკატორიანი და აპლიკატორის გარეშე. აპლიკატორიანი ტამპონი ასე გამოიყურება: გამოყენებისთვის საჭიროა სახელური ბარელში შეაცურო და ტამპონი ასე ჩაიდგა. აპლიკატორის გარეშე ტამპონი, რომელიც ჩვენთან უფრო გავრცელებულია, ასეთია…

სტილი, სხეული

სირბილი დამწყებთათვის: როგორ შევარჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი 

ვცდილობ, ახალ პროგრამას შევეგუო. მაინც მიჭირს 5 წუთი და ტემპსაც ვერ ავუჩქარე ჯერ. პრინციპში იმის გარდა, რომ ვარჯიში მესაჭიროება, დღეს ბევრს ვერაფერს გეტყვი. მგონი ყოველ კვირას მოყოლილი ჩემი ამბები ქოშინზე, დაღლილობაზე და 5 წუთიან ძუნძულზე ცოტა მოსაწყენი ხდება ხოლმე, ამიტომაც გადავწყვიტე, დღეს სხვა, თუმცა სირბილთან დაკავშირებული და ძალიან საჭირო თემაზე…

სხეული, ფლირტი

ნაადრევი ეაკულაცია 

ნაადრევი ეაკულაცია სპერმის უკონტროლო გამოყოფაა სექსუალურ პენეტრაციამდე, ან პენეტრაციიდან მცირე ხანში, მინიმალური სექსუალური სტიმულირების შედეგად. ნაადრევი ეაკულაცია ხშირად ხელს უშლის ორივე პარტნიორს დაკმაყოფილდეს სექსუალური ურთიერთობით. ნაადრევი ეაკულაცია მამაკაცთა სექსუალური დისფუნქციის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. უმეტეს შემთხვევაში ნაადრევ ეაკულაციას არ გააჩნია გამოკვეთილი მიზეზი, თუმცა დარღვევის გამომწვევი შესაძლოა გახდეს სექსუალური პარტნიორის ცვლილება,…

სილამაზე, სხეული

ვაზელინის გამოყენების 18 შესაძლებლობა 

ამ სტატიაში შემოგთავაზებთ ვაზელინის გამოყენების 18 მეთოდს, რომელიც დაგარწმუნებს მის ჯადოსნურობაში :) 1. გამძლე პარფიუმი წაისვი ცოტა ვაზელინი კანზე და შემდეგ იპკურე სუნამო. ვაზელინის წყალობით სუნამო დიდხანს შეინარჩუნებს არომატს. 2. წარბების ფიქსაცია წაისვი ვაზელინის მცირე ოდენობა თითებზე და შემდეგ წარბების იმ წერტილებზე, სადაც დაუმორჩილებელი თმაა. ვაზელინი მომენტალურად დააფიქსირებს. 3. დამსკდარი…

სილამაზე, სხეული

კანის მოვლისას დაშვებული ხუთი ყველაზე ბანალური შეცდომა 

“ბავშვის საპნით სახის დაბანა შეიძლება”, “გარუჯვისას კანი უფრო ლამაზია და გამონაყარი ქრება”, “არაფერი მოხდება თუ დღეს მაკიაჟის მოშორების გარეშე დავიძინებ, ძალიან დავიღალე და მეძინება”… მსგავი ფრაზები ალბათ ყველას გვითქვამს. ვითომ დიდი არაფერი, მაგრამ ეს ზუსტად ის შეცდომებია, რომლებიც ჩვენს სახის კანს აფუჭებს და დროზე ადრე აბერებს. 1. კანის მექანიკური გაღიზიანება ეს ყველას გაგვიკეთებია….

თვითგანვითარება, სხეული, ფლირტი

ყველაფერი მასტურბაციის შესახებ 

მასტურბაცია არის გენიტალიების თვითსტიმულირება სექსუალური აღგზნების მისაღწევად, როგორც წესი, ორგაზმის განცდამდე. მასტურბაცია ხორციელდება შეხებით, პენისის ან კლიტორის მასაჟით ორგაზმის მიღწევამდე. ქალების ნაწილი მასტურბაციისას ვაგინალურ სტიმულაციას ან სექსუალურ სათამაშოებს იყენებს. მასტურბაცია ფართოდ გავრცელებული ქცევაა იმ ადამიანებშიც კი, ვისაც სექსუალური პარტნიორი ჰყავს. სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცთა 95% და ქალების 89%-ს მიუმართავს მასტურბაციისთვის. სექსუალური…

თვითგანვითარება, სხეული

სირბილი დამწყებთათვის: როგორ გადავწიოთ ზამთარი? 

პირველი დღე ამ ბოლო ხანებში კარგად ვიქცევი. რაც გამოვმჯობინდი, პატიოსნად დავრბივარ. დღეს გადავწყვიტე, ბოლოჯერ გამემეორებინა ძველი სამწუთიანი და წუთნახევრიანი სირბილის მონაცვლეობა, რომ ჩემი თავი შემემოწმებინა და კმაყოფილიც დავრჩი. წუთნახევარს უკვე უპრობლემოდ დავრბივარ, სუნთქვაც კი აღარ მერევა დიდად. შეიძლება ეს ვიღაცისთვის დიდი მიღწევა არც იყოს, არ ვიცი. ჩეთვის კი ფაქტიურად ჯილდოა….

სხეული, ფლირტი

როგორ ამოვიცნოთ ტრიქომონიაზი 

ტრიქომონიაზი სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებაა (სგგდ), რომლის მეტი შემთხვევა ქალებში გვხვდება, თუმცა მამაკაცები ხშირად ხდებიან ინფექციის გადამტანი. ტრიქომონიაზი გადამდები, თუმცა განკურნებადი ინფექციაა. ტრიქომონიაზის სიმპტომები მამაკაცებში პირველ ეტაპზე სიმპტომები არ არის გამოხატული. ქალებში ინფექციას შემდეგი სიმპტომები ახასიათებს: მომწვანო-მოყვითალო ვაგინალური გამონადენი ძლიერი სუნით მტკივნეული შარდვა ვაგინალური ქავილი და გაღიზიანება დისკომფორტი სექსუალური კონტაქტისას…

სხეული

სირბილი დამწყებთათვის: როგორ მოვიშოროთ ჭვალი 

რა სჯობს, როცა შაბათ დილას სირბილით იწყებ?! ჰოდა, როცა შენ ამ პოსტს წაიკითხავ, მე სარბენად ვიქნები წასული და შემოდგომის უკანასკნელ მზიან დღეებს გამოვიყენებ. წინა კვირას კი შეგპირდი, რომ ახალ პროგრამაზე გადავიდოდი, მაგრამ პირობის დარღვევა მომიხდა. ისევ ძველი პროგრამით ვირბინე და ისიც მხოლოდ 1 დღე: საშემოდგომო  ვირუსმა ხელი შემიშალა. გუშინ, როგორც…