G Spot – მითი თუ რეალობა?
ვფიქრობ მსოფლიოს მასშტაბით არ არსებობს ადამიანი ვისაც არ გაუგია ქალის ”პროსტატის” იგივე G – წერტილის შესახებ, თუმცა ალბათ ძალიან მცირე იქნება ადამიანების ის რაოდენობა რომელიც გვეტყვის სად? როგორ? როდის? ან რანაირად? უნდა მივაკვლიოთ და ”მოვეფერეოთ” ამ ადგილს.
მამაკაცის ორგაზმის შესახებ
ქალების უმეტესობას საკუთარი სხეული კარგად აქვს შესწავლილი, ყველამ იცის თუ სად სიამოვნებს შეხება, როგორ გამოიყურება მისი სხეული, რა დროს იღგზნება ის უფრო მეტად და სხვა მსგავსი დეტალები, თუმცა ხშირად ქალების დიდი ნაწილი არ ფლობს ინფორმაციას მამაკაცის სხეულისა და მისი თავისებურებების შესახებ – ეს კი სექსუალური ცხოვრებისათვის არც თუ ისე სასარგებლოა.
ანტი-დეპრესანტი ვარდის წყალი
დაძაბული გრაფიკი, ხანგრძლივი შეხვედრები, მუდმივად სადღაც გვეჩქარება. თითქოს არასდროს მთავრდება! ამ ტიპის გრაფიკმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და დაძაბულობა, ხანდახან ჩვენ გვჭირდება პატარა განტვირთვა.
სილამაზის ექსპერტები გვირჩევენ გავჩერდეთ და შევისუნთქოთ ვარდი სურნელი.
სხეულის ტიპები
სხეულის ტიპის (სომატოტიპის) მიხედვით, ადამიანები სამ ძირითად კატეგორიად იყოფიან.
ყველა მათგანს შეუძლია სხეულის მასის მომატება და დაკლება, მაგრამ სხვადასხვა სიჩქარით, იმის ცოდნა კი, თუ რომელ კატეგორიას ეკუთვნით, დაგეხმარებათ თქვენთვის მისაღები დიეტისა და ფიზიკური დატვირთვის მიგნებაში.
გაგაცნობთ კლასიკურ ტიპებს →
დაგეგმე თავის მოვლის პროცედურები შენი ციკლის მიხედვით!
ჰორმონების დონის ცვლილება ჩვენს ორგანიზმში უამრავ ზემოქმედებას ახდენს: ცვლილებები თმის, სახის კანისა და სხეულის გარეგნობაში თუ ფორმებში სწორედ ჰორმონებს უნდა დავაბრალოთ.
უფრო მეტიც, ჰორმონები ჩვენს თავდაჯერებულობაზეც კი მოქმედებს. თუმცა ეს არ ნიშნავს რომ მენსტრუალური ციკლის მსხვერპლი უნდა გავხდეთ!
გთავაზობთ თამაშის წესებს ყოველი კვირისთვის. თუ მათ მიხედვით იმოქმედებ, თავს მთელი თვის განმავლობაში განუმეორებლად იგრძნობ.
სწორი და ლამაზი მუცელი
მუცლის წინა კედელს ქმნის კუნთები, რომელსაც მუცლის პრესს ვუწოდებთ. ზოგ ადამიანს პრესი კარგად აქვს განვითარებული, „კუბიკები“ ემჩნევათ, ზოგს უბრალოდ სწორი მუცელი აქვს, ზოგსაც კი ე.წ. ღიპი ამშვენებს. რომელ კატეგორიაში ყოფნას ვარჩევთ, დიდწილად ჩვენზეა დამოკიდებული.
ნებისმიერი აქტივობა წვავს კალორიებს
მართალია წონისა და სხეულის მასის კლება ადამიანის აგებულებასა და რიგ დეტალებზეა დამოკიდებული, მაგრამ მაინც არსებობს სტანდარტული მაჩვენებლები იმისა თუ ჯამრთელი ორგანიმზმი რამდენ კალორიას მოიხმარს კონკრეტული აქტივობით დაკავებისას სხვადასხვა ხანგრძლივობის შემთხვევაში.
მზის დაკოცნილი
ჭორფლი (веснушки) – მოყავისფრო პიგმენტური ლაქები ჩვენ სხეულზე, რომელიც მზის სხივების ზემოქმედებით ჩნდება, უხშირესად გაზაფხულზე, როცა ულტრაიისფერი სხივების მოქმედება ზენიტშია და ქრება შემოდგომისას, ან არ ქრება და მუდმივად ჩვენთანაა.
თმის მოცილების ხერხები [გამოკითხვა]
ქვემოთ განხილულია ორივე ჯგუფში შემავალი თმის მოცილების სახეები, მათი პლიუსები და მინუსები.