Tags
სილამაზე, სხეული

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში ზაფხულის სეზონისთვის 

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად თავს წამოყოფენ ზამთრის განმავლობაში დაგროვილი აბეზარი კილოგრამები. აჯობებს დროზე დავივიწყოთ ტელევიზორის და კომპიუტერის წინ სასუსნავებთან ერთად გატარებული საღამოები და სასწრაფოდ მივაკითხოთ სავარჯიშო დარბაზებს. მასაჟისტის მომსახურებით სარგებლობაც არ იქნება ურიგო, დილაობით ადრე ადგომა და სირბილიც შესანიშნავი აზრია, როდესაც გაზაფხულის მზიანი და თბილი დილა 7 საათზე თენდება. თუ დროის პრობლემა…

თავის მოვლა, კვება

რამდენია 200 კალორია? 

კალორიები, კალორიები… უმრავლესობას, ვინც ჩვენს ზედმეტ კილოგრამებთან თავს არაკომფორტულად ვგრძნობთ, გადმოგვიტრიალებია საყვარელი შოკოლადის შეფუთვა  და დაგვიხედავს ციფრებისთვის. გულში დაგვითვლია, აგვიწონია… თუმცა, მიუხედავად ამისა, ხშირად ვფიქრობთ, ერთი ბურგერი ან გემრიელი დესერტი ბევრს ვერაფერს დაგვაკლებს. სწორედ ასეთი შემთხვევებისთვის შემოინახე ეს სტატია და ფოტოგალერეა.  თუმცა, მანამდე შეგახსენებ, რომ ნებისმიერი ადამიანი მისთვის კომფორტულ წონაზე…

სტილი

პატარა შავი კაბის განვითარების ეტაპები 

ნებისმიერი გემოვნების ქალის გარდერობის აუცილებელი კომპონენტი, მოდის კლასიკად ქცეული პატარა შავი კაბა კოკო შანელმა შექმნა 1926 წელს. მას საყვარელი მამაკაცის გლოვა სხვაგვარად არ შეეძლო და შავი სამოსით ცდილობდა საკუთარი მწუხარების გამოხატვას. კოკოს ახალმა სტილმა საზოგადოებაში დიდი მოწონება დაიმსახურა. ყველა მოდურ ქალბატონს სურდა შანელივით მომხიბვლელი ყოფილიყო და ამის მიღწევას მისი მსგავსი სამოსით ცდილობდა,…

თავის მოვლა, სხეული

ფლოსის გამოყენების ინსტრუქცია 

ფლოსინგი (კბილების სპეციალური ძაფით გაწმენდა) ძალიან მნიშვნელოვანია ღრძილების და კბილების სიჯანსაღისთვის. ამ ჰიგიენური პროცედურის დღეში მინიმუმ ერთხელ ჩატარება ამცირებს ნალექის ოდენობას კბილებზე და ღრძილების დაავადებების განვითარების რისკს. ფლოსის შერჩევა პირველი ნაბიჯი ფლოსის შერჩევაა. არსებობს სხვადასხვა სახეობა: ცვილიანი, უცვილო, არომატიზებული, ნეილონის (მულტიფილამენტური) და მონოფილამენტური (PTFE). ცვილიანი ფლოსი უფრო ადვილად სრიალებს კბილების…

სტილი

როგორ შევარჩიოთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი 

ქალების დიდი ნაწილი მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ანიჭებს უპირატესობას. არსებობს კი ფეხსაცმელი, რომელიც ერთდროულად მოხერხებულიც იქნება და უსაფრთხოც? ვერც ერთი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ვერ იქნება კედებზე კომფორტული, თუმცა განსხვავება მათ შორისაცაა და ეს მხოლოდ ქუსლის სიმაღლეზე არაა დამოკიდებული. მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს 5 ძირითადი თავისებურება აქვს, რაც მთლიანობაში მის მოხერხებულობას განაპირობებს: 1. ქუსლის ადგილმდებარეობა თუ ქუსლი ძალიან…

კვება, სხეული

17 სტატია სწორი კვებისა და სიჯანსაღისთვის 

ამ სტატიაში გთავაზობთ Pink.ge-ს ავტორების მიერ შეგროვებულ და დამუშავებულ რესურსებს დიეტის, სწორი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

ოჯახი, სხეული

რას გიფინანსებს სახელმწიფო ორსულობისა და მშობიარობისას 

სახელმწიფოს მიერ ჯანდაცვის სისტემაში განხორციელებული ძირეული ცვლილებებით უკეთ სარგებლობისთვის, აუცილებელია, კარგად იცნობდე შენს უფლებებს.

სხეული

რჩევები დარბაზში მოვარჯიშეთათვის 

რაც უფრო ახლოვდება ზაფხული, მით მეტ ადამიანს უჩნდება ვარჯიშის და ფორმაში ჩადგომის სურვილი. სატრენაჟორო დარბაზებსაც ამ სეზონზე უფრო მეტი სტუმრობს. მართალია, ბოლო პერიოდში დარბაზების რიცხვმა იმატა და არჩევნის საშუალებაც დიდია, თუმცა პირობები იდეალური არსად არის. ეს რჩევები მისთვისაა, ვინც სპორტულ დარბაზში ვარჯიში გადაწყვიტა: 1. ნუ შეგეშინდება კუნთების ზოგადად, გოგოზე, რომელიც ტრენაჟორებზე ვარჯიშობს, თავში მსგავსი…

სტილი

კრეატიული მანიკურის მარტივი ხერხები 

არ არის აუცილებელი სალონში სიარული იმისათვის, რომ ლამაზი და კრეატიული მანიკური გქონდეს. საკმარისია მოინდომო, სახლში მოძებნო რამდენიმე ინსტრუმენტი დაშედეგით თავადაც გაოცებული დარჩები. იმისთვის, რომ საინტერესო და განსხვავებული მანიკურის გაკეთება შეძლო დაგჭირდება: წებოვანი ლენტი სხვადასხვა ზომის, მრგვალთავიანი ქინძისთავები თმის სარჭი (bobby pin) ბაქტეროიციდული ლეიკოპლასტი (ნახვრეტებით) გიპიურის ნაჭერი თვალის ლაინერი (რაც შეიძლება თხელი…

სილამაზე, სხეული

7 რჩევა სოლარიუმში წასვლამდე 

თუ ზაფხული რუჯის გარეშე შენც წარმოუდგენლად გეჩვენება და ხშირად სტუმრობ სოლარიუმებს, გილოცავთ! შენი სეზონი დაიწყო :) თუმცა სოლარიუმებთან სიფრთხილეა საჭირო, რადგან არსებობს კანის კიბოს გაჩენის რისკი. ამ რისკის შემცირება კი სწორად გარუჯვით შეგიძლია. ამ სტატიაში გირჩევთ, როგორ მოიქცე, თუ სოლარიუმში გარუჯვა გადაწყვიტე და როგორ შეინარჩუნო რუჯი დიდხანს. 1. სოლარიუმი ყველაზე…

სტილი

7 წვრილმანი ეშმაკობა მანიკურისთვის 

კარგი მანიკური საკმაოდ ძვირადღირებული სიამოვნებაა, ამასთანავე სტერილიზაციის მიუხედავად, მეტნაკლებად საფრთხის შემცველიცაა. იმისთვის, რომ ყოველთვის ლამაზი და მოვლილი ფრჩხილები გქონდეს, თანაც ზედმეტი წვალების და ძვირადღირებული ხესალწყოების გარეშე, რამდენიმე საინტერესო რჩევას გთავაზობთ.

სილამაზე, სტილი

როგორ გავიკეთოთ ლამაზი კულულები [+გამოკითხვა] 

დახვეული თმა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ადვილი საშუალებაა, ლამაზად და განსხვავებულად გამოიყურებოდე. ერთი შეხედვით ეს ძალიან ადვილია, წახვალ სალონში და სტილისტი ზუსტად ისეთ ვარცხნილობას გაგიკეთებს, როგორიც მოგესურვება. თუმცა ხანდახან ჩვენი სურვილები ჩვენსავე ფინანსურ თუ სხვა შესაძლებლობებს არ ემთხვევა. მაგრამ ეს იმის მიზეზი ნამდვილად არ უნდა გახდეს, რომ ლამაზები არ ვიყოთ.

დასვენება, სხეული

10 მარტივი რჩევა კალორიების დასაწვავად 

გადატვირთული სამუშაო რეჟიმის და გრაფიკის გადამკიდე ყველა ვერ ახერხებს სპორტდარბაზში სიარულს. თუ შენც მათ რიგებს მიეკუთვნები, გაითვალისწინე ჩვენი რჩევები, რათა მარტივად დაწვა კალორიები.

ოჯახი, სტილი

ქორწილის ორგანიზების Do’s და Don’ts 

ქორწილისთვის მზადებისას არსებობს დეტალები, რომელიც შეგიძლია საკუთარ თავზე აიღო და თავად გააკეთო, მაგრამ არის პუნქტები, რომელიც ჯობია პროფესიონალებს მიანდო.

სილამაზე

ხშირად დასმული კითხვები სილამაზის შესახებ (ნაწილი 2) 

წინა სტატიაში შემოგთავაზეთ პასუხი რამდენიმე კითხვაზე, რომელიც ხშირად ჩნდება კანის მოვლასთან დაკავშირებით. ვაგრძელებთ თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემას. თუ თქვენს კითხვაზე პასუხი ვერ აღმოაჩინეთ, მოგვწერეთ და უახლოეს მომავალში აუცილებლად შემოგთავაზებთ რჩევას.

კვება, სახლი

5 რჩევა, როგორ გამოიყენო ყინულის ფორმები 

ყინულის ფორმები მშვენიერი გამოგონებაა, თუმცა მისი გამოყენება საკმაოდ ბევრ რამეში შეიძლება, იდეალურია მინი დესერტების მოსამზადებლად. ჩვენ გასწავლით, თუ როგორ მოამზადო ორიგინალური, მარტივი და გემრიელი დესერტი.

თვითსიყვარული, სილამაზე

“მნიშვნელოვანი” დეტალები, რომლებსაც მამაკაცი ვერასდროს შეამჩნევს 

ახალი ჯინსი გაცვია, სარკის წინ ორი საათი იტრიალე, რომ მომატებული 300 გრამის დასამალი მაისური შეგერჩია, თმა ერთი სანტიმეტრით დაიმოკლე (ასე უფრო კარგად ჩანს შენი მწვანე თვალები), ახალი ფეხსაცმელი გაცვია… ის კი ისე იქცევა, თითქოს არავითარი ცვლილება არაა. სანამ გაბრაზდებოდე და უყურადღებობაში დაადანაშაულებდე, გადახედე, რა შეიძლება ვერ შეამჩნიოს ათიდან რვა მამრმა.

სილამაზე

ხშირად დასმული კითხვები სილამაზის შესახებ (ნაწილი 1) 

კანის მოვლის შესახებ კითხვებს ხშირად ვიღებთ: მკითხველს აინტერესებს როგორ შეინარჩუნოს ახალგაზრდული იერი, რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს ნაოჭებზე ზრუნვა, როგორ გაუმკლავდეს კანის კონკრეტულ პრობლემას, ამიტომ გადავწყვიტეთ ხშირად დასმული შეკითხვები შეგვეგროვებინა და განგვეხილა ყველაზე საინტერესო საკითხები. გადახედე პასუხებს ხშირად დასმულ კითხვებზე და თუ მათ შორის შენი კითხვა არ აღმოჩნდა, მოგვწერე.