Tags

თავის მოვლა

ორსულობის ადრეული სიმპტომები 

თუ ეჭვობ, რომ ორსულად ხარ, ზუსტი პასუხის მიღება მხოლოდ ტესტით ან სისხლის ანალიზით (ქორიონული გონადოტროპინის დონის განსაზღვრა) შეგიძლია. თუმცა არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ხდება შესამჩნევი. ორსულობის ადრეული სიმპტომები ძალიან ჰგავს პმს-ის (პრემენსტრუალური სინდრომი) სიმპტომებს, ამიტომ მათი გამოცნობა ხშირად რთულდება. 1. გამონადენი და ტკივილი მუცლის არეში ჩასახვიდან რამდენიმე…

თავის მოვლა

ბრეკეტებიანი გოგოს დღიური: პირველი დღე 

ბრეკეტების გაკეთების დღეც დადგა! ორთოდონტთან წასვლამდე კბილები კარგად შევათვალიერე: მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში მათ ასეთ “თავისუფალ” მდგომარეობაში ვეღარ ვიხილავდი. ბრეკეტების გაკეთების პროცესმა სრულიად უმტკივნეულოდ და მშვიდად ჩაიარა: დაახლოებით 25 წთ დაჭირდა ბრეკეტების კბილების ზედაპირზე დამაგრებასა და ერთმანეთთან რკალით დაკავშირებას.  თუ დაწვრილებით გაინტერესებს როგორ მიმდინარეობს ეს პროცესი, უყურე ამ ვიდეოს: ბრეკეტების გაკეთებამდე პირის…

თავის მოვლა, მნიშვნელოვანი

ჩაიტარე მკერდის გამოკვლევა უფასოდ! – ეივონი ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ 

სარძევე ჯირკვლის (ძუძუს) კიბო რეპროდუქციული სისტემის ავთვისებიან სიმსივნეებს შორის პირველ ადგილს იკავებს. უკანასკნელი წლების განმავლობაში, მსოფლიოში ამ დაავადების სიხშირის მატება შეიმჩნევა, სტატისტიკურად დაავადებულთა რაოდენობის ზრდა ეხება საქართველოსაც. ის, რაც ამ დაავადების შესახებ უნდა იცოდე, წაიკითხე პოსტში – რა უნდა ვიცოდეთ ძუძუს კიბოზე.  ძუძუს კიბოს მკურნალობა შესაძლებელია! საერთაშორისო გამოცდილების გათვალისწინებით, ძუძუს კიბოს პრევენციის საუკეთესო გზა…

თავის მოვლა

ბრეკეტებიანი გოგოს დღიური: როგორ მივედი ამ გადაწყვეტილებამდე 

გავიკეთო თუ არ გავიკეთო? ბრეკეტების გაკეთების გადაწყვეტილებამდე მისვლის გზა ხანგრძილივი, ამასთან მრავალი ფიქრითა და კონკრეტული კითხვით იყო აღსავსე: გავიკეთო თუ არ გავიკეთო? თუ კი, სად ან რა სახის გავიკეთო? დამჭირდება თუ არა სიბრძნის კბილების ამოღება? ზოგადად, იდეალურთან მიახლოებული ფორმები მიყვარს. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე კბილების თანწყობას ეხება, მითუმეტეს ქვედა კბილების. არათანაბრად განლაგებულ კბილებზე…

თავის მოვლა

ექვსი მცდარი შეხედულება ორსულების შესახებ 

აღმოვაჩინე, რომ ორსულობა ბევრ სტერეოტიპთან და მცდარ შეხედულებასთანაა დაკავშირებული, არა მხოლოდ ჩვენში, არამედ ზოგადად, მსოფლიოშიც. ნაწილი შესაძლოა, სიმართლეც იყოს (მაგალითად, ყველა ორსულს ბოლო თვეში როკენროლის ცეკვა ნამდვილად არ შეუძლია. რა ვიცი, ალბათ), მაგრამ არსებობს სტერეოტიპები, რომლებიც ნამდვილად და 100%-ით მცდარია (თუ მოგინდება, უარი არაფერზე უნდა თქვა, მათ შორის, ღვინოზეც კი). ცოტა ხნის წინ ვწერდი რა…

თავის მოვლა

რატომ უნდა ვსვათ წყალი? წყალი და მისი სასარგებლო თვისებები 

ადამიანის სხეულის 55-86% წყალია. ცხადია, რაოდენ მნიშვნელოვანია წყალი ადამიანის სიცოცხლისთვის. წყლის გარეშე ადამიანი ერთ კვირასაც ვერ გაძლებს. სხეულის მიერ წყლის მინიმალური ყოველდღიური მოთხოვნა 1700მლ-ია – დაახლოებით, 2 ლიტრამდე ან 8 ჭიქა წყალი, როგორც ამას ხშირად გვირჩევენ დიეტოლოგები, კოსმეტოლოგები, ექიმები. წლის ცხელ დროს გაცილებით მეტ სითხეს ვკარგავთ და შესაბამისად წყლის რაოდენობაც…

თავის მოვლა, მოტივაცია & პოზიტივი, წარმატება

17 ჯანსაღი ჩვევა, რომელიც აუცილებლად უნდა გამოიმუშაო 

ზოგიერთი ჩვევა მანამდე უნდა შეიძინო, სანამ ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა ხარ. შემდეგ კი მთელი ცხოვრება უნდა მისდიო მათ. ჩვენ გთავაზობთ 17 ჩვევას, რომელიც უნდა გამოიმუშაო უკეთესი ცხოვრებისა და ბედნიერებისათვის. 1. იპოვე ვარჯიშის ის სახეობა, რომელიც სიამოვნებას განიჭებს ვარჯიში კარგად აისახება შენს ხასიათზე, ძილზე და ფიგურაზე. იმისთვის, რომ რეგულარულად ივარჯიშო, საჭიროა, ვარჯიშის იმ სახეს…

თავის მოვლა

ანტიცელულიტური სკრაბი სახლის პირობებში 

ბიკინის სეზონი გახსნილია და ჩვენც გვინდა მაქსიმალურად კარგად გამოვიყურებოდეთ! ცელულიტი მოდელებისთვისაც არ არის უცხო და ისინი ხშირად იყენებენ სკრაბებს მის საწინააღმდეგოდ. გთავაზობთ ანტიცელულიტურ სკრაბს ყავისგან, რომელსაც ძალიან კარგი შედეგი აქვს და რაც მთავარია საკმაოდ მარტივი მოსამზადებელია სახლის პირობებში. მოსამზადებლად დაგჭირდება: 1 ჭიქა მსხვილად დაფქული ყავა 6 ს.კ. ზეითუნის ან ქოქოსის…

თავის მოვლა

როგორ დავამზადოთ იდეალური სკრაბი ტუჩებისთვის? 

გინდა რბილი ტუჩები მკვდარი უჯრედების გარეშე? ამისთვის (კბილის ჯაგრისით “ტუჩების აფუმფულების” გარდა) შეგიძლია სპეციალური სკრაბები გამოიყენო, რომლის დამზადებაც თავად შეგიძლია ძალიან მარტივად! pink.ge გასწავლის რამდენიმე მარტივ რეცეპტს. მარწყვის სკრაბი პირველ რიგში გააკეთე შაქრის, ზეითუნის ზეთის და თაფლის მიქსი, აურიე ერთმანეთში ფაფისებრი მასის მიღებამდე ბოლოს კი, დაუმატე დაჭყლეტილი მარწყვი. ეს მიქსი…

თავის მოვლა

დარიჩინის გამოყენების ხერხები თავის მოვლისთვის 

უმეტესობისთვის, დარიჩინი საყვარელი არომატიზატორია როგორც ნამცხვრებსა და პეჩენიებში, ისევე ყავასა და საღეჭ რეზინში. თუმცა დარიჩინი მხოლოდ გემოსთვის როდია – კალციუმის, რკინისა და მანგანუმის შემცველობის გამო მას უამრავი კარგი თვისება გააჩნია.  ასე რომ, შეგიძლია დღეიდან შენს სიმალაზის რაციონში დარიჩინი მნიშნველოვან ინგრედიენტად აქციო. სახისთვის 1. დარიჩინისა და მუსკატის ნიღაბი: ეს სურნელოვანი ნიღაბი…

თავის მოვლა

ყველაფერი პლაზმოლიფტინგის შესახებ 

პლაზმოლიფტინგი – კანის გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი მეთოდია, რომლის დროსაც გამოიყენება პაციენტის სისხლი. ამის გამო მას სახის “ვამპირულ” ლიფტინგსაც უწოდებენ. პროცედურას მიმართავენ ხოლმე ისეთი ვარსკვლავები, როგორიცაა ანჯელინა ჯოლი, კიმ კარდაშიანი, ბარ რაფაელი … პლაზმოლიფტინგი შემდეგში მდგომარეობს – პაციენტის ვენიდან იღებენ სისხლს და ცენტრიფუგის მეშვეობით ამუშავებენ. შედეგად პლაზმა სისხლისგან ცალკევდება. მიღებული პლაზმა კანში შეყავთ მცირე…

თავის მოვლა

თუ ძილს დაიკლებ! – უძილობასთან დაკავშირებული 16 რისკი 

21 საუკუნეში, სადაც 24 საათის განმავლობაში ინფორმაციას ვიღებთ, ძილისთვის საკმარისი დროის პოვნა პრობლემად რჩება. სხვადასხვა კვლევის საფუძველზე დადგენილია, რომ ადამიანს საშუალოდ 7-9 საათი უნდა ეძინოს, თუმცა დღევანდელი მონაცემებით, ძილისთვის აუცილებელი პერიოდი 6 საათამდეა დასული. გამოკითხვის მიხედვით, ამერიკელების 40%-ს 7 საათზე ნაკლები სძინავს, ხოლო 70 მილიონ ადამიანს ძილის რეჟიმი არეული აქვს. ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია კარგად…

მნიშვნელოვანი, სტილი

მედელინ სტუარტი – მოდელი დაუნის სინდრომით 

“დროა ხალხი მიხვდეს, რომ დაუნის სინდრომი შეიძლება სექსუალური იყოს!” მოდის სფერო მუდმივ გარდასახვას და ცვალებადობას განიცდის, მუდმივად იცვლება სტანდარტები, სტილი და ზოგადად, სილამაზის აღქმა. თუმცა არსებობს ცვლილებები, რომელსაც შეუძლია მოდის ინდუსტრია სხვა მიმართულებით წაიყვანოს და უფრო მრავალფეროვანი გახადოს. ეს 23 წლის მედელინ სტუარტია ავსტრალიის ქალაქ ბრისბეინიდან. იგი პირველი პროფესიონალი მოდელია…

თავის მოვლა, მოტივაცია & პოზიტივი

ფოტოსესია საკუთარ თავთან: 68 კილოს დაკლების შემდეგ 

დაახლოებით 3 წლის წინ, ტორონტოში მცხოვრებმა ბეტ ბერდმა კუჭის ოპერაციის გაკეთება გადაწყვიტა. ამის შემდეგ მან ორი წლის განმავლობაში 68 კილო დაიკლო! თუმცა ეს ყველაფერი არ არის: მან გადაწყვიტა ეს მოვლენა სახალისო და მამოტივირებელი ფოტოსესიით აღენიშნა. იდეის განხორციელებაში ფოტოგრაფი მეგობარი – ბლეიკ მოროუ დაეხმარა. სანამ წონაში დაიკლებდა, მათ ‘Before’ ფოტოსესია გადაიღეს, ორი წლის…

თავის მოვლა

კრემი vs შრატი: რომელი გჭირდება შენ? 

ბოლო დროს სახის კანის მოვლის პროდუქტებში პოპულარული გახდა შრატი, რომელიც კრემის მსგავსად კვებავს, ატენიანებს და ვიტამინებით ამდიდრებს კანს. რა განსხვავებაა კრემსა და შრატს შორის და რომელი უფრო ეფექტურია? არჩევანი კრემსა და შრატს შორის დამოკიდებულია შენი კანის ტიპზე, ამინდსა და გარემო პირობებზე. კრემი უფრო მეტად უხდება მშრალი კანის მქონე ადამიანებს. ის ხელს…

თავის მოვლა

მაკიაჟის 10 ხრიკი, რომელიც შენს ცხოვრებას შეცვლის 

დარწმუნებული ვარ, ყოველ ჩვენგანს გვაქვს მაკიაჟის პატარა ხრიკები, რომლებსაც არც ისე ადვილად გავთქვამთ, თუმცა მოდი დღეს ეს წესი დავარღვიოთ. წარმოგიდგენ 10 სავსებით ახალ და არაორდინალურ ხრიკს, რომელიც მაკიაჟის პროცესს ბოლომდე შეგიცვლის. 1. თხევადი თვალის ფანქარი დაიჭირე შავი, მწვანე, შინდისფერი თუ სხვა თვალის ფანქარი ცეცხლის ქვეშ 1 წამით და დააცადე გაგრილება (10-15…

თავის მოვლა

როგორ ვთქვი უარი შამპუნზე 

რაღაც რომ ახალია, სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ის საუკეთესო გამოსავალია. დააახლოებით 19-ე საუკუნემდე შამპუნის არსებობა არავინ იცოდა და ხალხი თავს თვეში ერთხელ იბანდა. თუმცა რაც ბაზარზე შამპუნები გამოჩნდა, მას შემდეგ თავის დაბანის სიხშირეც შეიცვალა და 1970 წლისთვის თავის ყოველდღიური დაბანა ნორმად იქცა. მართალია, დღევანდელი შამპუნის ფორმულა გაცილებით რბილია, ვიდრე…

თავის მოვლა

როგორ გავიჩეროთ ტუჩსაცხი დიდხანს 

ხშირად მქონია შემთხვევა, როდესაც სახლიდან გასვლამდე წასმული ტუჩსაცხი სამსახურში მისულს უკვე გადასული მქონდა. ბოლო ერთი წელია ტუჩსაცხი ჩემი მაკიაჟის განუყოფელი ნაწილი გახდა, ამიტომ ყოველ ნახევარ საათსა თუ ერთ საათში მისი თავიდან გადასმა ცოტა დამღლელი პროცესია. საკმაოდ ბევრი ძიებისა და ცდის შემდეგ, გთავაზობ ჩემ მიერ შემუშავებულ სისტემას, რათა ტუჩსაცხი ნახევარი დღე…