Tags

თავის მოვლა

მედიტაცია ყველგან და ყოველთვის 

უმეტესობა ჩვენგანს აწუხებს სტრესი.

სტრესთან ბრძოლისთვის უამრავი საშუალება არსებობს, თუმცა ყველაზე მოსახერხებელი, შედეგიანი და პრაქტიკული მართლაც, რომ მედიტაციაა.

წარმოიდგინეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველგან იოგას ვარჯიშები, არ შეგიძლიათ სვათ წამლები, ან იაროთ ფსიქოლოგთან, რა შეგვიძლია მოვიმოქმედოთ ასეთ დროს?

თავის მოვლა

3 უმარტივესი გზა კალორიების დასაწვავად [გამოკითხვა] 

სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ სამ უმარტივეს ხერხზე, რომელიც თავის მხრივ სახალისოცაა და საშუალებას გვაძლევს დღეში 100 კალორია დავწვათ. მართალია, შედეგი არცთუ ისე სწრაფია, მაგრამ თქვენ თუ არსად გეჩქარებათ და სავალალო წონასთან არ გაქვთ საქმე, მაშინ ეს 3 ხერხი თქვენთვის ზედგამოჭრილი ყოფილა.

თავის მოვლა

5 ყველაზე მარჯვე ტექნიკა სილამაზისთვის 

უამრავი გამოკითხვა ჩატარებულა მანდილოსნებში იმის თაობაზე, თუ რომელი საშუალება აშინებდათ მათ ყველაზე მეტად. “საშიშთა” სიაში შევიდნენ: წითელი ტუჩსაცხი, ახალი თმის ვარცხნილობა, ზედმეტი თმის მოშორება ცვილის საშუალებით, დასაკრობი წამწამები და თვალის ლაინერი. ამაში არაფერია საშიში და ჩვენ ახლავე ვისწავლით, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ ეს 5 საშუალება სწორად.

სახლი, შენი ხელით

გემრიელი დესერტის რეცეპტი 

ძალიან ცოტა დარჩა ჰელოუინამდე. მართალია ამ დღესასწაულს საქართველოში მასიურად არ აღნიშნავენ, თუმცა ზოგი დიდი ხალისით ელოდება და ზეიმობს კიდეც.

ამერიკაში და ევროპაში ამ დღის აღსანიშნავად დესერტებსაც კი ამზადებენ დიასახლისები და მთელ ოჯახს უმასპინძლდებიან.

არ აქვს მნიშვნელობა აღნიშნავთ თუ არა ჰელოუინის დღესასწაულს, თუ თქვენ უბრალოდ გიყვართ გემრიელი დესერტები და დაითანხმებთ ვინმეს მოგიმზადოთ იგი (ან უკეთეს შემთხვევაში თვითონ მოამზადებთ) მაშინ ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა.

დასვენება

დასვენება შავი ზღვის პირას 

დღეისთვის ძალიან აქტუალურია შავი ზღვისპირა აჭარის უმშვენიერესი ქალაქი ბათუმი. პრინციპში ყველა კურორტს ძალიან უხდება: კარგი არქიტექტურა, კარგი კაფეები, დაწესებულებები, რომანტიული ქუჩები და მითუმეტეს, თუ ამ კომპლექტს ბუნებრივად ზღვაც მოჰყვება. ჩემი აზრით, სწორედ ეს არის ნებისმიერი კურორტის მთავარი საიდუმლო, რომელიც ასე იზიდავს დამსვენებლებს.

უკვე მეორე წელია რაც ბათუმის აქტიური დამსვენებელი ვარ, მანამდე მის მიმდებარე კურორტებს ვსტუმრობდი და იქ ხშირად ჩავდიოდი, თუმცა როგორც ასეთი – არ დამისვენია.