Tags

სხეული

ჩაიტარე მკერდის გამოკვლევა უფასოდ! – ეივონი ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ 

სარძევე ჯირკვლის (ძუძუს) კიბო რეპროდუქციული სისტემის ავთვისებიან სიმსივნეებს შორის პირველ ადგილს იკავებს. უკანასკნელი წლების განმავლობაში, მსოფლიოში ამ დაავადების სიხშირის მატება შეიმჩნევა, სტატისტიკურად დაავადებულთა რაოდენობის ზრდა ეხება საქართველოსაც. ის, რაც ამ დაავადების შესახებ უნდა იცოდე, წაიკითხე პოსტში – რა უნდა ვიცოდეთ ძუძუს კიბოზე.  ძუძუს კიბოს მკურნალობა შესაძლებელია! საერთაშორისო გამოცდილების გათვალისწინებით, ძუძუს კიბოს პრევენციის საუკეთესო გზა…

სილამაზე, სხეული

თმის და კანის მოვლა: რას უნდა მოერიდო? 

დამღლელი დღის ბოლოს სახის კანის მოვლაზე უარის თქმა შესაძლოა იმაზე საზიანო იყოს, ვიდრე გგონია. მაგალითად, თვალის ქუთუთოების მოვლა აუცილებელია, რადგან სახის ამ ნაწილში არსებობს ინფექციის საშიშროება. იმისთვის, რომ თავიდან აიცილო საკუთარი სხეულისთვის უნებლიედ მიყენებული ზიანი, აუცილებელია იცოდე, რას უნდა მოერიდო: კანის მოვლა „ფრთხილად იყავი საკუთარ კანთან ახლა, რადგან დღეს შენი…

ოჯახი

მზად ხარ თუ არა თანაცხოვრებისთვის 

„ცხოვრობდნენ ტკბილად და ბედნიერად“… ასე მთავრდება კონკიას ტიპის ისტორიების უმრავლესობა. რატომ არ ყვებიან ამ ტკბილსა და ბედნიერ გაგრძელებაზე? იმიტომ, რომ ინტრიგები, ვნებათა ღელვა, სიმძაფრე დასრულებულია, „მოსახდენი მოხდენილი“, „ტკბილი და ბედნიერი“ ცხოვრება კი მონოტონურ ერთფეროვნებად იქცევა და აღარაფერია მოსაყოლი, გარდა იმისა, რომ… თუმცა მოდი თავიდან დავიწყოთ ქალების ნაწილი უკეთესი ცხოვრების პერსპექტივას…

კვება, სხეული

6 საკვები, რომელიც შენს თმას და ფრჩხილებს დააზიანებს 

შენი კანი, თმა და ფრჩხილები რეაგირებს საკვებზე, რომელსაც ღებულობ. არასწორად შერჩეულმა დიეტამ, შესაძლოა გამოაშროს და დაასუსტოს ფრჩხილები და თმა, გამოიწვიოს მათი მტვრევადობა, თმის ცვენა. თმისა და ფრჩხილების სიჯანსაღე, დიეტის არჩევის კუთხით ერთმანეთთანაა დაკავშირებული, რადგან ორივეს ერთნაირი პროტეინის (keratin) შემადგენლობა აქვს. მიუხედავად ამისა, მათი ჯანმრთელობა კვების გარდა სხვა გარემო ფაქტორებზეცაა დამოკიდებული:…

თავის მოვლა, სილამაზე

სახის კანის მოვლა ზაფხულში 

დაკვირვებიხარ, სახის კანი სიცხეში როგორ იცვლება? ტემპერატურის მატებასთან ერთად ფორები ფართოვდება, საღამოს კი ისეთი შეგრძნება გაქვს, თითქოს, ტალახის აბაზანები მიიღე და არ ჩამოგიბანია. ყველას ერთნაირი სახის კანი რომ არ აქვს, ეს ისედაც იცი, მაგრამ თუ ზაფხულის და მისი თანმხლები სიცხის გამო შენს კომბინირებულ და სუფთა კანსაც მსგავსი პრობლემა ექმნება, მოდი,...
განშორება, ურთიერთობები

როგორ გადავარჩინოთ ურთიერთობა შორ მანძილზე? 

რიგი მიზეზების გამო, ადამიანებს უწევთ  ქალაქის/ქვეყნის დატოვება.  ხშირად, მიზეზები იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ საყვარელი ადამიანისგან შორს ცხოვრების საჭიროება ჩნდება. ეს საკმაოდ რთული ეტაპია, რადგან ურთიერთობა იშვიათდება, დიდი მანძილით დაშორება და პირდაპირი კონტაქტის არ არსებობა ქმნის პრობლემებს და  ხშირად ამ ურთიერთობას ანგრევს.  ჩვენ ყოველდღიურად ვვითარდებით, ვიცვლებით, გარდა ამისა ვმოქმედებთ – ვმუშაობთ, ვსწავლობთ,…

დასვენება, სიყვარული, ფლირტი

ოჰ, ეს ერთფეროვანი ვალენტინი! 

სულაც არ მიყვარს ვალენტინობა,  მას იმიტომ არ ვწყალობ, რომ It’s too sweet for me… და თუ კიდევ უფრო ჩავუღრმავდები, I’m sweet enough… ამ დღესასწაულის დანიშნულებაა, ყვავილების ბიზნესისთვის ხელის წაკვრა, კომპანიებისთვის კონკურსებისა და ფასდაკლებების მიზეზი და ნაბიჭვრებისთვის ერთ ფილა შოკოლადად (პრინგლსად, ან რაიმე უფრო ძვირფას ნივთად/საჩუქრად) პარტნიორთან შერიგების შესაძლებლობა. რატომ ასე…

კვება, სხეული

როგორ მივიღოთ ლამაზი, სექსუალური მუცელი! 

ბავშვობაში პუტკუნა ვიყავი. დაახლოებით 15-16 წლის ასაკში, თავისთავად მოხდა ისე, რომ გავხდი და მას შემდეგ წონის პრობლემა არასოდეს მქონია. ყოველთვის, ან ძალიან გამხდარი ვიყავი ან საშუალო წონის. ახლაც გამხდარი უფრო მეთქმის, ვიდრე საშუალო. სიმართლე გითხრა, ჩემი სხეულის უკმაყოფილო არ ვარ, მაგრამ, ბავშვის გაჩენის შემდეგ ერთმა პრობლემამ იჩინა თავი. პირველ ეტაპზე,…

დასვენება

ფრთხილად, ონლაინ შოპინგის მოყვარულო! 

ერთ დროს მხოლოდ საზღვარგარეთიდან თუ გამოიწერდი ნივთს/ტანსაცმელს. ახლა უკვე საქართველოშიც მრავლად არის მაღაზიები, რომლებიც ადგილზე მიტანას გთავაზობს. სერვისი კი, საზღვარგარეთისგან განსხვავებით იმით არის უკეთესი, რომ საქართველოდან გამოწერისას, ნივთი მითითებულ მისამართზე, ანუ სახლში მოაქვთ. თბილისის შემთხვევაში ძირითადად მომსახურება 0-დან 5 ლარამდე მერყეობს.

სიყვარული

ქალი ირჩევს! – ანუ სამი მამაკაცის და სამი ქალის ისტორია 

მინდა სამი ისტორია მოგიყვეთ. სამივე ისტორია დაკავებულ მამაკაცებზეა, თუმცა სხვა რამეზე მინდა გავაკეთო აქცენტი. ყველა ამ ისტორიას ორი მხარე აქვს – კარგი და ცუდი.

კვება

ქათამი რომაულად – სწრაფი, მარტივი, გემრიელი! 

ქალისა და სამზარეულოს დღევანდელი და ადრინდელი დამოკიდებულება სრულიად განსხვავდება ერთმანეთისგან. ადრე თუ დედებისგან შვილებს გადაეცემოდათ რეცეპტები და კულინარული საიდუმლოები, დღეს არცთუ ისე ბევრი ჩემი ნაცნობი ქალი ატარებს სამზარეულოში დიდ დროს.

თავის მოვლა

ნიახურის საიდუმლო! [გამოკითხვა] 

ნიახურის სასარგებლო თვისებების შესახებ რომ გავიგე, პირადად მე გაკვირვებული დავრჩი. ჩემთვის ნიახური ერთი რიგითი მწვანილი იყო, რომელზეც ბევრი არაფერი ვიცოდი, ახლა კი იმედი მაქვს, მისი სასარგებლო თვისებებით შენც გაგაკვირვებ.

სიყვარული

5 ზედმეტი ქმედება სასიყვარულო ურთიერთობაში 

შესაფერისი პარტნიორის პოვნა რომ ძნელია, ეს უდავოა. თუმცა მხოლოდ პოვნა ხომ საკმარისი არაა? უნდა იპოვო, “მოიპოვო” და შეინარჩუნო.

სახლი

კარგები. ცუდები.. ჭკვიანები… [გამოკითხვა] 

კარგი გოგონები თეთრ ცხენზე ამხედრებულ პრინცზე ოცნებობენ, ცუდები მერსედესიან მილიონერზე, ჭკვიანებმა იციან, რომ ერთიც და მეორეც პერსონაჟები არიან.

კვება, სხეული

7 არაკალორიული მიზეზი, რომელიც გახდომაში გიშლის ხელს 

ყველა ჩვენგანი ცდილობს საკუთარი სხეულის სრულყოფას. ეს თანამედროვე სამყაროში საკმაოდ რთული ამოცანაა, რადგან ჩვენ, ქალებს, გვიწევს ვიზრუნოთ გარეგნობასა და კარიერაზე ერთდროულად, რაც ძირითადად დროის სიმცირიდან გამომდინარე შეუძლებელია.