დიეტა

დამეთანხმებით ალბათ, რომ დიეტის დაცვა ბევრად უფრო მარტივია მაშინ, როცა ამას მეგობართან ერთად აკეთებ.   მეგობარს შეგიძლია გაუზიარო შენი წარმატებები,...

წარმოგიდგენთ დიეტებს, რომლებიც 2012 წელს ყველაზე ხშირად იძებნებოდა Google-ში. 1. მაიკლ ფელპსის დიეტა

გაზაფხულამდე ბევრი აღარ დარჩა, ჩვენ კი მომატებული კილოგრამები, ზამთრის გამო გაუხეშებული თმა, შედარებით უფრო მუქი ფერის ტანსაცმელი და ხასიათი...

უშლის თუ არა გახდომას ხელს  ალკოჰოლი? ამ კითხვასთან დაკავშირებით არაერთგვაროვანი შეხედულებები არსებობს. ზოგიერთი ფიქრობს, რომ ალკოჰოლური სასმელი ვერ გახდება...

ჩვეულებრივ მკითხველს, რომელსაც სამედიცინო ტერმინოლოგიასთან შეხება არ აქვს, ალბათ ცოტა ეხამუშება ასე ხშირად ნახსენები "უჯრედისი" (ინგლ. fiber), განსაკუთრებით კი...

ბავშვობაში პუტკუნა ვიყავი. დაახლოებით 15-16 წლის ასაკში, თავისთავად მოხდა ისე, რომ გავხდი და მას შემდეგ წონის პრობლემა არასოდეს მქონია....

მსოფლიო აჟიტირებულია "ჯანსაღი კვების" იდეით. ამერიკა და განვითარებული მსოფლიოს უმეტესი ნაწილი მეოცე საუკუნის დაავადებით - ჭარბწონიანობით იტანჯება. და მაინც, რას ნიშნავს ეს "ჯანსაღი კვება"? სამედიცინო ჯგუფის "ONE" მიხედვით ჯანსაღი...

გადაწყვიტე, დიეტა დაიწყო? დიეტა ომია. შენ კი უნდა ეცადო, მისგან მინიმალური დანაკარგი და მაქსიმალური შედეგი მიიღო. ეს რამდენიმე რჩევა აუცილებლად...

მაშ ასე, როგორც უკვე იცით, მე ისევ განვაახლე თიდანში სიარული და ძალიან ბედნიერი ვარ...

გასკვირი არაა, რომ გახდომის მსურველთთათვის დიეტები ასეთი პოპულარობით სარგებლობს. დიახ, ბევრი წამოეგება ანკესზე, რადგან იმედოვნებს, რომ მისი სამეგობროს ან სამეზობლოს...

სუსტი სქესის (და არა მარტო ) ძირითადი პრობლემა და საზრუნავი მომატებულ კილოგრამებთან ბრძოლა, იდეალური სხეულის შექმნა და შენარჩუნებააა. თუმცა...

ჩვეულებრივი წვიმიანი დღე იყო და ჩვენც ჩვეულებრივად წავედით ბარში დასალევად. ცოტა სასმელი, ცოტა ლაპარაკი (ცოტა - პირობითად), ცოტა სიცილი,...

ეს რჩევები მათთვისაა განკუთვნილი, ვისაც თავისი წონა აკმაყოფილებს და უნდა, რომ შეინარჩუნოს, თან ისე, რომ მუდმივად ამ თემაზე არ...

დღესდღეობით სხეულის კორექციის მრავალი მეთოდი არსებობს. სხეულისთვის სასურველი...

იდეალური სამყარო რომ არსებობდეს, ალბათ ყველა რეგულარულად ივარჯიშებდა და სწორ და ჯანმრთელ საკვებს მიირთმევდა. თუმცა ეს დღევანდელ დაძაბულ და ესოდენ...

წინა პოსტში შემოგთავაზეთ ცნობილი ექიმ დუკანის დიეტა. ამ პოსტში მინდა მსგავს დიეტაზე მოგაწოდოთ ინფორმაცია. ეს არის ძალიან...

ჩვენ ძალიან კარგად ვიცით, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს წონაში კლებას, აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და ბევრი დიეტის შემადგენელი კომპონენტია,...

წონის დაკლებაში მხოლოდ სასმელი და სითხე ვერ გვეხმარება, ასევე აუცილებელია საკვების და კალორიების კონტროლი,  თუმცა რადგანაც სითხის მიღება აუცილებელია...

იოგურტის პარფე (parfait-ფრანგული სიტყვაა და ქართულად სრულყოფილს, სრულქმნილს ნიშნავს, ინგლ.-perfect) - ეს არის შენი სილამაზის, ჯანმრთელობის, გახდომის და უბრალოდ გემრიელობის...

მაშინ, როცა დილით ნაჩქარევად ვსაუზმობთ, მერე სამსახურებში გავრბივართ და შესვენებაზეღა თუ მოვახერხებთ რაიმე გემრიელის და სასარგებლოს (უფრო ხშირად კი,...

უამრავ საკვებს და სასუსნავს შორის არის ისეთები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ქალბატონების ჯანმრთელობაზე და გუნება-განწყობაზე. შოკოლადი, გრეიფრუტი და სხვა გემრიელი...