წონა

სამყაროს უმეტესობა საკვებს მტრად, მავნებლად, მხოლოდ კალორიების გროვად აღიქვამს, რომელიც ხელს უშლის მათ სასურველი ტანსაცმელი მოირგონ. პრიალა ჟურნალები, ლამაზი...

აღმოვაჩინე, რომ ორსულობა ბევრ სტერეოტიპთან და მცდარ შეხედულებასთანაა დაკავშირებული, არა მხოლოდ ჩვენში, არამედ ზოგადად, მსოფლიოშიც. ნაწილი...

რატომღაც არავინ ყვება (ან თუ ყვება, შელამაზებულად და ძალიან მსუბუქად) ორსულობის სიძნელეების შესახებ. ალბათ ბევრჯერ და ბევრისგან მოგისმენია და ბევრგან...

ბიკინის სეზონი გახსნილია და ჩვენც გვინდა მაქსიმალურად კარგად გამოვიყურებოდეთ! ცელულიტი მოდელებისთვისაც არ არის უცხო და ისინი ხშირად იყენებენ სკრაბებს მის...

21 საუკუნეში, სადაც 24 საათის განმავლობაში ინფორმაციას ვიღებთ, ძილისთვის საკმარისი დროის პოვნა პრობლემად რჩება. სხვადასხვა კვლევის საფუძველზე დადგენილია, რომ ადამიანს...

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად თავს წამოყოფენ ზამთრის განმავლობაში დაგროვილი აბეზარი კილოგრამები. აჯობებს დროზე...

ვინც ამ სტატიას კითხულობთ, ალბათ უკვე ყველამ იცით #PinkyPromise-ის შესახებ. ეს ის პროექტია, რომელის ფარგლებშიც ყოველ თვე გადაწყვეტილი გვაქვს...

მოწვეული ავტორი: ბლოგერი Pro-Woman მოწვეული ავტორის სტატუსით სტატიის გამოქვეყნება შენც შეგიძლია. გამოგზავნე სტატია Word ფორმატში ელ. ფოსტაზე...

სადღესასწაულოდ ნებისმიერი თავმოყვარე ქალი საგულდაგულოდ ემზადება და ლამაზად ჩაცმა მხოლოდ გამხდრების პრიორიტეტი არ არის. ხშირ შემთხვევაში ტანსრული, მომრგვალებული ფორმების...

პირველი დღე ამ ბოლო ხანებში კარგად ვიქცევი. რაც გამოვმჯობინდი, პატიოსნად დავრბივარ. დღეს...

წინა კვირას შეგპირდი, ისეთ რამეებზე მოგიყები, რაც არ იცი და აუცილებლად გამოგდგება მეთქი. ჰოდა, პირობას ვასრულებ. დღევანდელი თემა...

პირველი დღე ალბათ ჩემი წინა პოსტი უკვე ნახე ამ ბლოგის შესახებ და გაეცანი სირბილის ჩემეულ გეგმას. ნახევარი საათის წინ...

გამარჯობა. მე თამრი ვარ  და ვიწყებ ბლოგს იმ ადამიანებისთვის, ვინც სირბილს იწყებს ან, სულაც, პირადი ამბების კითხვა უყვარს.

გადაწყვიტე, დიეტა დაიწყო? დიეტა ომია. შენ კი უნდა ეცადო, მისგან მინიმალური დანაკარგი და მაქსიმალური შედეგი მიიღო. ეს რამდენიმე რჩევა აუცილებლად...

მაშ ასე, როგორც უკვე იცით, მე ისევ განვაახლე თიდანში სიარული და ძალიან ბედნიერი ვარ...

არ ვიცი შენიშნეთ თუ არა, მაგრამ დაახლოებით 3 თვეა ამ სვეტში არაფერი დამიწერია. არ ვწერდი იმიტომ, რომ მცირე შესვენება მქონდა...

დღე XXIX დღეს მეორედ ვივარჯიშე "დაანტიცელულიტკრემებულმა", რა თქმა უნდა, ჯერ არანაირი შედეგი არ ჩანს, მაგრამ ფაქტია, რომ გენიალური კრემია. კანში...

დღე XXVIII წარმოიდგინეთ რა მოუვა ნებისმიერ კბილანებიან დანადგარს, რომ არ დაზეთოთ და არ ამუშავოთ ის რაღაც დროის განმავლობაში (თანაც თუ...

დღე XXVII ვარჯიში სულ უფრო და უფრო ადვილი ხდება, სიამოვნების შეგრძნება კი მეტად ძლიერდება. როდესაც ორგანიზმი ეჩვევა სტაბილურ ფიზიკურ აქტივობას, შემდეგ...

დღე XXVI აი ხომ ვამბობდი რა - არაფრით არ ვარგა გამოუძინებელზე...

ეს არის სვეტი იმის შესახებ, თუ როგორ მიდის გახდომისა და ფორმების ცვლილების პროცესი ერთი თვის განმავლობაში, ფიტნეს ცენტრი თიდანის...