Tags

თავის მოვლა, მოტივაცია & პოზიტივი

ანის ბლოგი: როგორ დავიკელი 21 კილო 

მოწვეული ავტორი: ანი ბარბაქაძე დიეტა, შოკოლადის შემდეგ ჩემ მიერ ყველაზე ხშირად გამოყენებული სიტყვაა. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ პირველად დიეტა 5 წლის ასაკში დავიცავი, გასაგებია, რომ ზედმეტი წონა ბავშვობიდან მაწუხებს და არჩევანი წამიერ სიამოვნებასა და ცხოვრების ჯანსაღ წესს შორის მარადიულად მიდგას. წლების განმავლობაში ჩემი პრობლემა ალბათ…

თავის მოვლა

დუკანის დიეტა 

სანამ სამეფო ქორწილი შედგებოდა, აგორდა ჭორი, რომ მომავალი პრინცესა და მისი დედა გახდომას ცდილობდნენ და მიმართეს ე.წ. დუკანის დიეტას. (ამბობენ, რომ ჟიეზელმა და ჯენიფერ ლოპესმაც გამოსცადეს ეს დიეტა ).

ეს დიეტა შექმნა ფრანგმა ექიმმა, პიერ დუკანმა. ამბობენ, სწორედ კვების ამ რეჟიმის წყალობით რჩებიან ფრანგი ქალები საოცარ ფორმაში ვარჯიშისა და მკაცრი დიეტების გარეშე.

ახლა კი ვნახოთ რა გვჭირდება იმისათვის, რომ ფორმაში ჩავდგეთ:

თავის მოვლა

3 აპლიკაცია, რომელიც წონის კლებაში დაგეხმარება 

დამეთანხმებით ალბათ, რომ დიეტის დაცვა ბევრად უფრო მარტივია მაშინ, როცა ამას მეგობართან ერთად აკეთებ.   მეგობარს შეგიძლია გაუზიარო შენი წარმატებები, შესჩივლო წარუმატებლობაზე და მეტი მოტივაციისთვის მინი შეჯიბრებებიც მოაწყოთ. და რას ვაკეთებთ მაშინ, როცა ჩვენს გარშემო არავინ არაა დიეტაზე და წონასთან ბრძოლა მარტოებს გვიწევს? რა და, ვტვირთავთ…