Tags

თავის მოვლა, შენი ხელით

ანტიცელულიტური სკრაბი სახლის პირობებში 

ბიკინის სეზონი გახსნილია და ჩვენც გვინდა მაქსიმალურად კარგად გამოვიყურებოდეთ! ცელულიტი მოდელებისთვისაც არ არის უცხო და ისინი ხშირად იყენებენ სკრაბებს მის საწინააღმდეგოდ. გთავაზობთ ანტიცელულიტურ სკრაბს ყავისგან, რომელსაც ძალიან კარგი შედეგი აქვს და რაც მთავარია საკმაოდ მარტივი მოსამზადებელია სახლის პირობებში. მოსამზადებლად დაგჭირდება: 1 ჭიქა მსხვილად დაფქული ყავა…

სიყვარული

“მნიშვნელოვანი” დეტალები, რომლებსაც მამაკაცი ვერასდროს შეამჩნევს 

ახალი ჯინსი გაცვია, სარკის წინ ორი საათი იტრიალე, რომ მომატებული 300 გრამის დასამალი მაისური შეგერჩია, თმა ერთი სანტიმეტრით დაიმოკლე (ასე უფრო კარგად ჩანს შენი მწვანე თვალები), ახალი ფეხსაცმელი გაცვია… ის კი ისე იქცევა, თითქოს არავითარი ცვლილება არაა. სანამ გაბრაზდებოდე და უყურადღებობაში დაადანაშაულებდე, გადახედე, რა შეიძლება ვერ შეამჩნიოს ათიდან რვა მამრმა.

თავის მოვლა

ებრძოლე ცელულიტს! 

ცელულიტის სამკურნალოდ უნივერსალური მეთოდი არაა ცნობილი, მისგან საბოლოოდ განკურნების გზაც არავის აღმოუჩენია, მაგრამ არსებობს საშუალებები, რომლებიც დროებით შეუმჩნეველს ან ნაკლებად შესამჩნევს ხდის ცელულიტის არსებობას.

ვარსკვლავები

სკარლეტ იოჰანსონის ცხოვრების წესები 

არ მიყვარს პასუხებზე ფიქრი, ამიტომ მომწონს, როდესაც მარტივ კითხვებს მაძლევენ. თვრამეტი წლის ასაკში 25 წლის ქალს ვთამაშობდი. ასე გამოვიდა, რომ ნამდვილი ბავშვობა არ მქონია, მაგრამ გული არ მწყდება. როდესაც საშუალება მომეცემა, ავინაზღაურებ. ჩემი თაობა – ნაგავი თაობაა. რაზე ვიზრდებოდით? საზიზღარი საღეჭი რეზინი, ტკბილხმიანი ბიჭების პოპ-ჯგუფები…

თავის მოვლა

7 მარტივი და სასარგებლო პოზა იოგაში 

ძალიან დიდი ხანი შორიდან შევტრფოდი იოგის მეთოდით ვარჯიშს, მეგონა რომ ძალიან რთული და ჩემთვის მიუღწეველი ვარჯიშები იყო, თუმცა გამოხდა ხანი და ერთმა ჩემმა უფროსმა მეგობარმა იოგის საიდუმლოს მაზიარა. რა თქმა უნდა რთულია რიგი პოზების შესრულება, თუმცა მიუღწეველი ნამდვილად არაფერია. რომ დავწერო დიდი იოგი ვარ მეთქი,…

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XXI ნაწილი) 

მაშ ასე, როგორც უკვე იცით, მე ისევ განვაახლე თიდანში სიარული და ძალიან ბედნიერი ვარ ამით. მართალია, ზოგჯერ მიწევს ვარჯიშების ჩაგდება, თუმცა ეს ხშირად არ ხდება და ამიტომ არ ვდარდობ. ვარჯიშები კარგად მიდის, თითქმის ჩავდექი ძველ ფორმაში და მეტ-ნაკლებად მსუბუქადაც ვვარჯიშობ. ამასთანავე, თინიკომ მომცა ზიგზაგისებური დიეტა (ეს ნიშნავს კვირაში ორი ან სამი დღით განტვირთვას) და იმასაც მივსდევ.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XVIII ნაწილი) 

წარმოიდგინეთ რა მოუვა ნებისმიერ კბილანებიან დანადგარს რომ არ დაზეთოთ და არ ამუშავოთ ის რაღაც დროის განვალობაში (თანაც თუ ეს რაღაც ადრე აქტიურ გამოყენებაში გქონდათ)?

დაიჟანგება, დაიწყებს ჭრიალს, გაჭედავს და საბოლოოდ იქნებ გატყდეს კიდეც.

თავის მოვლა

ოპერაცია სახელწოდებით “ძირს ცელულიტი” 

ცელულიტი – ესაა კანქვეშა ცხიმოვანი შრის სტრუქტურული ცვლილება, რომლის დროსაც ირღვევა მიკროცირკულაცია და ხდება სითხის შეკავება. თეძოები, დუნდულები, მხრები _ ის ადგილებია, სადაც ცელულიტი ჩნდება. ძირითადად ქალებს აწუხებთ, სქესობრივი მომწიფების შემდეგ ნებისმიერ ასაკში.