ჩვენ შესახებ

ჩვენ შესახებ

Pink.ge ქალთა კლუბია. ჩვენ ერთმანეთს პიროვნულ და პროფესიულ ზრდაში ვეხმარებით, რათა გარემო უკეთესობისკენ შევცვალოთ.

Learn more

Tags

თავის მოვლა

9 რჩევა Victoria’s Secret-ის მოდელების ფიტნეს ინსტრუქტორისგან 

დარწმუნებული ვარ, ძალიან გაინტერესებს Victoria’s Secret-ის მოდელების ლამაზი სხეულის საიდუმლო. ჩვენ მათი ფიტნეს ინსტრუქტორის, მაიკლ ოლაჯიდის, რამდენიმე რჩევას გთავაზობთ. 1. შექმენი საკუთარი ფლეილისტი მეტი მოტივაციისთვის ადრიანა ლიმა ვარჯიშის დროს ელექტრონულ მუსიკას…

თავის მოვლა, მკითხველის ისტორიები, სასარგებლო რესურსები

რჩევები მკითხველებს: დიეტა 

წონის დაკლება კვლავაც აქტუალური თემაა მთელს მსოფლიოში და არც ჩვენი მკითხველები ჩამორჩებიან მსოფლიო ტენდენციებს. დღეს ორი მათგანის შეკითხვას ვუპასუხებთ: გამარჯობა, მჭირდება რამე სასარგებლო დიეტა, რომელიც ორგანიზმს არ დამიზიანებს. ვარ 16…

თავის მოვლა

სირბილი დამწყებთათვის: პირველი კვირა 

პირველი დღე ალბათ ჩემი წინა პოსტი უკვე ნახე ამ ბლოგის შესახებ და გაეცანი სირბილის ჩემეულ გეგმას. ნახევარი საათის წინ დავბრუნდი პირველი გარბენიდან. რა გითხრა, ვერ გეტყვი, რომ ზუსტად ისეთი იყო,…

თავის მოვლა

ბლოგი: სირბილი დამწყებთათვის 

გამარჯობა. მე თამრი ვარ  და ვიწყებ ბლოგს იმ ადამიანებისთვის, ვინც სირბილს იწყებს ან, სულაც, პირადი ამბების კითხვა უყვარს. გაზაფხული გავიდა და ზაფხულიც ლამისაა ხელში შემოგვადნეს. ჩემი ნაცნობების დიდი არმია ელოდებოდა…

სექსი

3 ნაბიჯი ორგაზმის მისაღწევად 

რამდენიმე წელია, რაც სექსუალური ცხოვრება დაიწყე, მაგრამ სრულყოფილ ორგაზმს მაინც არ განიცდი? ხდება. თან ხშირად. სხვადასხვა მიზეზების გამო. აღზრდა, მენტალიტეტი, მამაკაცი. შეგვიძლია „დამნაშავის“ ძიება ასე უსასრულოდ გავაგრძელოთ. რა თქმა უნდა,…

თავის მოვლა, სტილი

როგორ უნდა აარჩიო სპორტული ბიუსტჰალტერი 

ვარჯიში, სირბილი, ფიტნესი ძალიან კარგია ფიგურისთვის, მაგრამ აუცილებლად უნდა გახსოვდეს, რომ სპეციალური ბიუსტჰალტერის გარეშე მკერდს შეიძლება ზიანი მიაყენო. ჩვეულებრივი ლიფები როგორც წესი, უხეშია და  აქტიურ მოძრაობაზე არაა გათვლილი. ვერც მკერდს…

წარმატება

კარიერა და ოჯახი 

არსებობს ქალთა რამდენიმე კატეგორია, მე ორ ნაწილად გავყოფდი. კარიერისტები და მეოჯახეები. არსებობს ქვეკატეგორიები, მაგ: ქალი კარიერისტი, რომელიც ახერხებს ოჯახის ყოლასაც ან მეოჯახე, რომელიც ცდილობს კარიერის გაკეთებას. რა თქმა უნდა, არის…

თავის მოვლა

6 დიეტური ჭეშმარიტება 

გადაწყვიტე, დიეტა დაიწყო?

დიეტა ომია. შენ კი უნდა ეცადო, მისგან მინიმალური დანაკარგი და მაქსიმალური შედეგი მიიღო. ეს რამდენიმე რჩევა აუცილებლად დაგეხმარება, უფრო ადვილად და ეფექტურად დაიკლო წონაში.

თავის მოვლა

იოგა თუ პილატესი? 

„Mens sana in corpore sano“ (ლათ. “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”)

ეს ფრთიანი გამოთქმა საზოგადოებაში ცხოვრების ჯანსაღი წესის სინონიმია. თუმცა ის მხოლოდ ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობას არ გულისხმობს. ჯანმრთელი ცხოვრების წესი ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერ სიჯანსაღე არის. როდესაც ფიზიკურ და გონებრივ სიჯანსაღეზეა საუბარი, მე პირადად იოგას ვანიჭებ უპირატესობას. იმიტომ კი არა რომ გადასარევად ვასრულებ ასანებს, უბრალოდ ბავშვობიდან ასე დამამახსოვრდა, რომ მე და ჩემი ოჯახის წევრები წიგნიდან ხათხა იოგას ვვარჯიშობთ.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XIV ნაწილი) 

აუ თქვენ არ იცით რა სასიამოვნო გრძნობაა როდესაც გასახდელში ახალშემოსული ადამიანი გესალმება და გეუბნება, რომ მან შენი სტატიები წაიკითხა და ამის შემდეგ გადაწყვიტა რაღაცის გაკეთება. იმ დღეს ფაქტიურად დავფრინავ, დავფარფატებ და ვსხივოსნდები ♥