Tags

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XXI ნაწილი) 

მაშ ასე, როგორც უკვე იცით, მე ისევ განვაახლე თიდანში სიარული და ძალიან ბედნიერი ვარ ამით. მართალია, ზოგჯერ მიწევს ვარჯიშების ჩაგდება, თუმცა ეს ხშირად არ ხდება და ამიტომ არ ვდარდობ. ვარჯიშები კარგად მიდის, თითქმის ჩავდექი ძველ ფორმაში და მეტ-ნაკლებად მსუბუქადაც ვვარჯიშობ. ამასთანავე, თინიკომ მომცა ზიგზაგისებური დიეტა (ეს ნიშნავს კვირაში ორი ან სამი დღით განტვირთვას) და იმასაც მივსდევ.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XVIII ნაწილი) 

წარმოიდგინეთ რა მოუვა ნებისმიერ კბილანებიან დანადგარს რომ არ დაზეთოთ და არ ამუშავოთ ის რაღაც დროის განვალობაში (თანაც თუ ეს რაღაც ადრე აქტიურ გამოყენებაში გქონდათ)?

დაიჟანგება, დაიწყებს ჭრიალს, გაჭედავს და საბოლოოდ იქნებ გატყდეს კიდეც.

სტილი

როგორ შევარჩიოთ ბიჟუტერია 

ხშირად ბიჟუტერია იაფსა და უხარისხოსთან ასოცირდება, მაგრამ ეს სულაც არაა სიმართლე, რადგან ზოგჯერ ასეთი სამკაულის ფასი და ხარისხი აღემატება კეთილშობილი ლითონებისგან გაკეთებულ აქსესუარებს.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XVII ნაწილი) 

თიდანის ვარჯიშების ერთ-ერთი დიდი პლიუსი ისაა, რომ თუ ვერ ახერხებთ დარბაზში მისვლას, შეგიძლიათ გაიხსენოთ თქვენი სპეციალური ვარჯიშები და ისინი სახლში ტელევიზორის წინ შეასრულოთ. პერიოდულობაში ჩავარდნა არ გექნებათ და შედეგიც არ გაგეწელებათ დროში.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XVI ნაწილი) 

როგორც აღმოჩნდა არსებობს სამი მუჭის პრინციპი და ეგ ნიშნავს რომ საუკეთესო დოზა საკვებისა არის ის რომელიც ერთ პეშვშვი გვეტევა. რეალურად მეტის მიღება არ სჭირდება ორგანიზმს.

თავის მოვლა

ვარჯიში და სწორი კვება – თიდანი (XV ნაწილი) 

თიდანში სიარულისას კიდევ ერთხელ დავრწმუნდი იმაში რომ გამხდარი სხეული არაფრით არ უდრის აპრიორი ლამაზსა და მიმზიდველს, (შეიძლება ამან ცუდად და გულღრძოდ გაიჟღეროს) მაგრამ ეს მმატებს შემართებას.

თავის მოვლა

კავიტაცია – სხეულის კორექციის უახლესი მეთოდი 

აკუსტიკური კავიტაცია – ესაა უახლესი მეთოდი ცხიმის მოსაშორებლად, რომელიც უფრო და უფრო პოპულარული ხდება.

მეთოდი 2006 წელს იტალიელების მიერ შემუშავდა. ქართული ესთეტიკური მედიცინის ცენტრებში კავიტაციის გამოყენება სხეულის კორექციისთვის დაახლოებით ერთი წლის წინ დაიწყეს.