Tags

მოტივაცია & პოზიტივი

9 მარტივი წვრილმანი განწყობის ასამაღლებლად 

ზამთარი და სიცივე ხშირად თითქოს დეპრესიაში გვაგდებს და მოღუშული თუ წვიმიანი დღეები მუშაობისა თუ გართობის სურვილს გვიკლავს. ასეთ დროს არც ყავა გვშველის გამოსაფხილზლებლად და არც მხიარული მუსიკის მოსმენა. არის კიდევ რამოდენიმე საშუალება, რომ განწყობა გაიუმჯობესო და უბრალოდ იყო ბედნიერი. 1. მიირთვი ხილი და ბოსტნეული ბრიტანეთის უნივერსიტეტის…

თავის მოვლა

სირბილი დამწყებთათვის: როგორ მოვიშოროთ ჭვალი 

რა სჯობს, როცა შაბათ დილას სირბილით იწყებ?! ჰოდა, როცა შენ ამ პოსტს წაიკითხავ, მე სარბენად ვიქნები წასული და შემოდგომის უკანასკნელ მზიან დღეებს გამოვიყენებ. წინა კვირას კი შეგპირდი, რომ ახალ პროგრამაზე გადავიდოდი, მაგრამ პირობის დარღვევა მომიხდა. ისევ ძველი პროგრამით ვირბინე და ისიც მხოლოდ 1 დღე: საშემოდგომო …