Tags

თავის მოვლა, სასარგებლო რესურსები

ვიადერმი – სილამაზის ფორმულა 

იმისთვის, რომ კარგად გამოიყურებოდე, კარგად უნდა გრძნობდე თავს. იდეალური კანი, თმა, ფრჩხილი, და დაბერების პროცესის შენელება – ეს ყველაფერია, რასაც ინოვაციური ნუტრიკოსმეტიკური ბრენდი ვიადერმი გვპირდება. ბოლო ათწლეულებში ჩვენი გასტრონომიული ჩვევები უარესობისკენ შეიცვალა. დროის უქონლობის, არანორმალური რიტმის, სტრესის გამო ნახევარფაბრიკატებს და წახემსებას შევეჩვიეთ. ზედმეტ წონას მკაცრი და…

თავის მოვლა, მოტივაცია & პოზიტივი

ფოტოსესია საკუთარ თავთან: 68 კილოს დაკლების შემდეგ 

დაახლოებით 3 წლის წინ, ტორონტოში მცხოვრებმა ბეტ ბერდმა კუჭის ოპერაციის გაკეთება გადაწყვიტა. ამის შემდეგ მან ორი წლის განმავლობაში 68 კილო დაიკლო! თუმცა ეს ყველაფერი არ არის: მან გადაწყვიტა ეს მოვლენა სახალისო და მამოტივირებელი ფოტოსესიით აღენიშნა. იდეის განხორციელებაში ფოტოგრაფი მეგობარი – ბლეიკ მოროუ დაეხმარა. სანამ წონაში დაიკლებდა, მათ…

თავის მოვლა

კრემი vs შრატი: რომელი გჭირდება შენ? 

ბოლო დროს სახის კანის მოვლის პროდუქტებში პოპულარული გახდა შრატი, რომელიც კრემის მსგავსად კვებავს, ატენიანებს და ვიტამინებით ამდიდრებს კანს. რა განსხვავებაა კრემსა და შრატს შორის და რომელი უფრო ეფექტურია? არჩევანი კრემსა და შრატს შორის დამოკიდებულია შენი კანის ტიპზე, ამინდსა და გარემო პირობებზე. კრემი უფრო მეტად უხდება მშრალი…

თავის მოვლა, სტილი

7 სუნამო გაზაფხულის სეზონისთვის 

გაზაფხული იდეალური დროა ცვლილებებისა და სიახლეებისთვის. ბუნება იღვიძებს. ირგვლივ ყვავილების სურნელი დგას. გარდერობის განახლებასთან ერთად სუნამოს ცვლილების საჭიროებაც ჩნდება. შეუძლებელია გაზაფხულის მზიან დღეებში ახალი, მსუბუქი, სენსიტიური, ნაზი სურნელის მოთხოვნილება არ გაგიჩნდეს. ამიტომ გირჩევ 10 სუნამოს, რომლის ცდაც გაზაფხულის სეზონზე ღირს. Issey City Blossom Issey Miyake-ს…

თავის მოვლა

მაკიაჟის 10 ხრიკი, რომელიც შენს ცხოვრებას შეცვლის 

დარწმუნებული ვარ, ყოველ ჩვენგანს გვაქვს მაკიაჟის პატარა ხრიკები, რომლებსაც არც ისე ადვილად გავთქვამთ, თუმცა მოდი დღეს ეს წესი დავარღვიოთ. წარმოგიდგენ 10 სავსებით ახალ და არაორდინალურ ხრიკს, რომელიც მაკიაჟის პროცესს ბოლომდე შეგიცვლის. 1. თხევადი თვალის ფანქარი დაიჭირე შავი, მწვანე, შინდისფერი თუ სხვა თვალის ფანქარი ცეცხლის ქვეშ 1…

თავის მოვლა

როგორ ვთქვი უარი შამპუნზე 

რაღაც რომ ახალია, სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ის საუკეთესო გამოსავალია. დააახლოებით 19-ე საუკუნემდე შამპუნის არსებობა არავინ იცოდა და ხალხი თავს თვეში ერთხელ იბანდა. თუმცა რაც ბაზარზე შამპუნები გამოჩნდა, მას შემდეგ თავის დაბანის სიხშირეც შეიცვალა და 1970 წლისთვის თავის ყოველდღიური დაბანა ნორმად იქცა. მართალია, დღევანდელი…

თავის მოვლა

როგორ გავიჩეროთ ტუჩსაცხი დიდხანს 

ხშირად მქონია შემთხვევა, როდესაც სახლიდან გასვლამდე წასმული ტუჩსაცხი სამსახურში მისულს უკვე გადასული მქონდა. ბოლო ერთი წელია ტუჩსაცხი ჩემი მაკიაჟის განუყოფელი ნაწილი გახდა, ამიტომ ყოველ ნახევარ საათსა თუ ერთ საათში მისი თავიდან გადასმა ცოტა დამღლელი პროცესია. საკმაოდ ბევრი ძიებისა და ცდის შემდეგ, გთავაზობ ჩემ მიერ შემუშავებულ…

თავის მოვლა

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში ზაფხულის სეზონისთვის 

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად თავს წამოყოფენ ზამთრის განმავლობაში დაგროვილი აბეზარი კილოგრამები. აჯობებს დროზე დავივიწყოთ ტელევიზორის და კომპიუტერის წინ სასუსნავებთან ერთად გატარებული საღამოები და სასწრაფოდ მივაკითხოთ სავარჯიშო დარბაზებს. მასაჟისტის მომსახურებით სარგებლობაც არ იქნება ურიგო, დილაობით ადრე ადგომა და სირბილიც შესანიშნავი აზრია, როდესაც გაზაფხულის მზიანი და თბილი დილა 7…

თავის მოვლა

რამდენია 200 კალორია? 

კალორიები, კალორიები… ყველას გვსმენია ამ საძულველი სიტყვის შესახებ. ყველას გადმოგვიტრიალებია საყვარელი შოკოლადის შეფუთვა მძიმე დღეებში და დაგვინახავს კიდეც საშიში ციფრები. თუმცა მიუხედავად ამისა, ხშირად ვფიქრობთ, ერთი ბურგერი არავის მოგკლავსო. აი, სწორედაც ასეთი შემთხვევებისთვის შემოინახე ეს სტატია და ფოტოგალერეა. გული გაიმაგრე და წინ! აი, რამდენია ნამდვილი 200…

თავის მოვლა

ფლოსის გამოყენების ინსტრუქცია 

ფლოსინგი (კბილების სპეციალური ძაფით გაწმენდა) ძალიან მნიშვნელოვანია ღრძილების და კბილების სიჯანსაღისთვის. ამ ჰიგიენური პროცედურის დღეში მინიმუმ ერთხელ ჩატარება ამცირებს ნალექის ოდენობას კბილებზე და ღრძილების დაავადებების განვითარების რისკს. ფლოსის შერჩევა პირველი ნაბიჯი ფლოსის შერჩევაა. არსებობს სხვადასხვა სახეობა: ცვილიანი, უცვილო, არომატიზებული, ნეილონის (მულტიფილამენტური) და მონოფილამენტური (PTFE). ცვილიანი…